Søg
Tilmeld dig
Oplysningerne må på ingen måde tages som erstatning for kompetent professionel rådgivning eller
behandling af autoriseret læge.
Indholdet på Netdoktor.dk kan ikke bruges som basis for at stille diagnoser eller fastlægge behandling.
Netdoktor.dk - All rights reserved. Netdoktor.dk is a trademark © Copyright 1998-
-
Kontakt Netdoktor
- Netdoktor Media
- Møntergade 19
- 1140 København K
- CVR: 28 68 61 37
Kommentarer
Endnu en dag hvor jeg egentlig godt kunne have taget fat på et projekt, men ikke gjorde det; jeg tror det kræver overskud, så det må vente til en anden dag; jeg tror dog også at det stresser mig og tager min energi at tænke på, så det er noget af et dilemma. Jeg forsøger at tage det roligt, jeg har trods alt lavet noget. KH Helle8
Nå, det har kun lige været fuldmåne, så var det ikke forleden. I dag har jeg det fysisk godt, men føler mig lidt forvirret, tom og andet, måske har jeg for mange bolde i luften; i øvrigt tyder spændingshovedpine nu på det. KH Helle8
I dag var jeg længe om at komme i gang. Jeg tænker over hvilken motivation, en sætning jeg kan bruge, til at få hul på de projekter jeg gerne vil have ordnet.
Det er også i mine tanker at være mere tydelig med det jeg skriver her; det går vidst ikke så godt. Projekterne er flere forskellige ting. KH Helle8
I går sagde en til mig at det var fuldmåne, jeg tror mine øjne snyder mig.
Det blev ikke til noget med den sætning, nu har jeg hul på det vigtigste projekt, en forsikringssag.
I terapien handlede det meget om følelserne vrede, sorg og glæde, det er utroligt så meget man skifter stemning, og der er hele tiden mindst en af dem! KH Helle8
Inden for gestalt terapien anses følelserne vrede, sorg og glæde for at være de grundlæggende, bange eller angst og seksualitet regner også man med.
Farver, lys: belysning, lyd: musik og det der bliver sagt, kan påvirke ens stemning.
KH Helle8
Da jeg ville skrive uddybende om følelserne var det væk, men her kommer det.
Jeg blev gjort mere bevidst om at når der er en følelse er der også lyd: latter eller gråd, udbrud som ha, ih, uh, åh samt mimik og fagter, kropssprog.
Alt dette fordi det er svært for mig at mærke og give udtryk for følelser; det jeg arbejder terapeutisk med virker målrettet: At lave og eller se billeder, mærke hvilken følelse det fremkalder og blive i den – god arbejdslyst til mig. KH Helle8
Et par ord mere: Terapien virkede anstrengende med de hele tiden vekslende følelser. Bagefter havde jeg alligevel en billede i hovedet af en sommerfugl på vej ud af puppen.
Forleden prøvede jeg meget bevidst at være opmærksom på hvad jeg følte, imens jeg lavede noget andet. Det var virkelig svært, jeg må nok koncentrere mig om en ting ad gangen et godt stykke tid endnu. KH Helle8
Med jævne mellemrum dukker det op, om jeg nu udtrykker mig forståeligt nok. Det er ikke kun her, heller ikke hver eneste gang, men jeg spørger tit mig selv om hvad det egentlig er jeg gerne vil sige, om budskabet kommer rigtigt ud. Problemet kan være at jeg taber tråden, mister tanken, så jeg må vende tilbage og tage tråden op senere. KH Helle8
I dag kan jeg mærke at vejret påvirker mit humør i positiv retning, det er næsten utroligt som stort set alt indvirker på følelserne.
Det er snart Synlighedsdag for incestofre. Jeg har bemærket at det er flyttet.
Weekenden bliver travl, så kun måske ses vi? KH Helle8
Sygdom er hver mands herre. I går var jeg helt træt syg, og måtte aflyse alle aftaler. I dag er jeg stadig slap. Man siger jo at de fleste sygdomme er psykosomatiske så med mindre jeg er blevet smittet og det heller ikke er de piller jeg får lige nu, så må jeg i tænkeboks. KH Helle8