Få en større/ længere/ tykkere penis med en penisextender.

Isengaard71

Jeg lavede Kegels (knibeøvelser) helt tilbage, da jeg første gang begyndt at tænke på, hvordan man kan træne sin pik.

I mange år har jeg haft et "princip" om, at november er den årlige knibeøvelsemåned. Kniber typisk et par omgange i bilen, og tager 30 tryk + 30 sekunder hver gang jeg har været på toilettet.

Det giver god kontrol, og stærkere rejsning. Jeg kan tydeligt mærke forskel i slutningen af oktober og starten af december

før i tiden trænede jeg også med at løfte håndklæder. Det har jeg dog ikke gjort i flere år, og jeg har før været stærkere end nu. Jeg tænker det bliver en del af min cementing-træning. Lige nu er det extender, det gælder. Jeg kender mig selv godt nok til at vide, at hvis jeg træner med flere forskellige øvelser sideløbende løber det ud i sandet.

familiefar33

Jeg gør det i bilen på vej fra job.
Laver 40 gange 10 sekunder alle hverdage.
Kan det virkelig passe at det går så hurtigt at styrken/hårdheden vokser?

familiefar33

570 timer and counting.

Isengaard71

Hold op, det går stærkt... Selv kan jeg ikke finde tid til mere end 14 timer om ugen. Det kan godt gå ud over motivationen i længden (når intensiteten er så lav, at der går lang tid før man kan se fremgang...). Men det har jeg jo vidst hele tiden.

Omkring Kegels. De år, hvor jeg har haft kegel-novembers er det faktisk min oplevelse, at selv om jeg har været gået helt død, så går der ikke mere end en uges tid, før man kan se fremgang, og 2 uger efter er styrken tilbage.

I forhold til EQ (erection quality), er Kegels noget af det vigtigste man kan gøre for sig selv. Faktisk er knibeøvelser for mænd noget, som de mere visionære kommuner er begyndt at sætte på programmet (for ældre mænd, altså).

Søg i øvrigt på "Fra regnorm til anakonda". Så kan man som nybegynder finde mange gode øvelser.

familiefar33

Ja det kan godt være et problem at finde tid.
Jeg prøver at tage den første time når jeg kommer hjem fra jobbet og time 2 når jeg/vi har puttet ungerne og time 3 måske 4 foran tossekassen.

familiefar33

Isengard hvor længe kan du holde når du laver knibeøvelser og når du har været i gang i en måned hvor meget bedre er du så?
Jeg har svigerfamilien på besøg så det er yderst svært at bruge extenderen før mandag:-(

Anonymous

Familiefar hvor mange timer har du den på om dagen ?

jeg holder mig til 4 timer om dagen hvor jeg holder pause om onsdagen og søndagen.
Og jeg prøver at tage de 4 timer på en gangmed pause på 10 min når der er gået 2 timer.

Og et andet spørgsmål kan jeg ikke dele de 4 timer på 2 gange om dagen f.eks om morgen og om aften igen og stadig vokse? Det er godt nok kedeligt at have den på 4 timer og ikke kunne bevæge sig så meget :-)

Isengaard71

He he familiefar... kunne da ellers give et kick til en kedelig weekend med svigermekanikken

Hvor lang tid jag kan holde pc-musklens spændt? Tja, jeg ved det faktisk ikke, men jeg kan godt tage 2 x 5 min. i bilen på vej til/fra arbejde. Jeg har indimellem holdt den spændt i 10 min i slutningen af sådan en træningsmåned.

Runder i øvrigt 70 timer i morgen.

familiefar33

Joker: det er vildt at du kan have den på i 4 timer i træk kun med én pause.
Jeg tager den af en gang i timen max 1 1/2 time før at få frisk blod til hovedet.
Du kan dele det lige så meget over dagen som du vil dog mindst 1 time af gangen for at sikre at pikken er helt trukket til max.
Lige nu er jeg tvunget ud i 4 dages pause :-(
Bruger normalt 2 til 3 træk om dagen på ca 1 time til 1 1/2 da jeg ikke har kunnet finde mere tid.

Isengaard 10 minutter. Are you fucking kidding me.
Vildt.
Jeg tror jeg kan holde ca 15 -20 sekunder så jeg har langt endnu kan jeg høre.
Min plan var ellers at blive ved til jeg kunne holde den spændt i ét minut, men 10 minutter der lang tid til;o)

familiefar33

He he sagde pause i 4 dage, men fik alligevel knap 4 timer med extenderen og 15 minutter med pumpen.
En lang indkøbstur og tidligt i seng kan gøre meget godt for en mand der udøver PE ;o)