Hej alle,
Jeg er helt ny herinde. I skrivende stund har jeg endnu en gang voldsomme smerter i maven (luft, kramper, rumlen) igår var jeg til fødselsdag med lækker middag og som så mange gange før gik der kun kort tid før min mave voldte mig problemer. Kan faktisk ikke længere huske et liv uden disse problemer. Det påvirker mit socialliv, altid været et problem i parforhold(ikke at jeg ikke har haft forstående kærester) og i forbindelse med sport og arbejdsliv. Ja alt i alt konstant kamp med smerter, ofte influenza symptomer.
Jeg lider ikke af forstoppelse, men nærmest konstant diarre. Spiser jeg for fiberrig for jeg halsbrand, men spiser jeg for 'lyst og let' bliver smerterne slemme. Er der nogen der ligesom jeg kun lider af diarre? Og hvilke råd og vejledning har i fået?
Jeg har været til flere undersøgelse og indsendt div. Prøver, men må indrømme af jeg stod helt af, ds jeg opsamle al afføring og komme ind med det på hospitalet. Det blev for meget for mig og jeg stod endnu engang af og ville forsøge at leve med det. Men det kan jeg ikke, det ødelægger for meget og så er jeg nervøs for særlig en ting nu. Hvordan skal det gå med irriteret tyktarm og graviditet? Nogen sf jer, der har været det igennem? Hvordan kan det påvirke et foster? Og hvad med mig? Bliver smerter værre, når der ikke er så meget i kroppen (hvis i forstår mig?).
Hej alle,
Jeg er helt ny herinde. I skrivende stund har jeg endnu en gang voldsomme smerter i maven (luft, kramper, rumlen) igår var jeg til fødselsdag med lækker middag og som så mange gange før gik der kun kort tid før min mave voldte mig problemer. Kan faktisk ikke længere huske et liv uden disse problemer. Det påvirker mit socialliv, altid været et problem i parforhold(ikke at jeg ikke har haft forstående kærester) og i forbindelse med sport og arbejdsliv. Ja alt i alt konstant kamp med smerter, ofte influenza symptomer.
Jeg lider ikke af forstoppelse, men nærmest konstant diarre. Spiser jeg for fiberrig for jeg halsbrand, men spiser jeg for 'lyst og let' bliver smerterne slemme. Er der nogen der ligesom jeg kun lider af diarre? Og hvilke råd og vejledning har i fået?
Jeg har været til flere undersøgelse og indsendt div. Prøver, men må indrømme af jeg stod helt af, ds jeg opsamle al afføring og komme ind med det på hospitalet. Det blev for meget for mig og jeg stod endnu engang af og ville forsøge at leve med det. Men det kan jeg ikke, det ødelægger for meget og så er jeg nervøs for særlig en ting nu. Hvordan skal det gå med irriteret tyktarm og graviditet? Nogen sf jer, der har været det igennem? Hvordan kan det påvirke et foster? Og hvad med mig? Bliver smerter værre, når der ikke er så meget i kroppen (hvis i forstår mig?).
Hej Monica.
Jeg har lige læst, at diarre-domineret IBS (irritable bowel syndrome) er den almindeligste form, ca. 2/3 af alle patienterne har det.
Diverse læger har de sidste mere end 50 år forsøgt at bilde mig ind, at jeg har skiftevis diarre og forstopppelse, men det har jeg altså ikke.
Da jeg endnu en gang stod med diagnosen, irritabel tarm, dog uden tilføjelsen, det findes kun i Deres hoved, lille De, gik jeg på nettet og begyndte at lede. Jeg fandt ret hurtigt ud af, at jeg kunne have fruktose malabsorption og nævnte det på sygehuset, jeg fik straks et test-kit udleveret og pusteprøven var positiv. Symptomerne forsvamdt tilsvarende da jeg påbegyndte en fruktoselav diæt.
Rigtig mange med IBS kan blive næsten symptomfri ved at følge retningslinierne i den australske The Low FODMAP diet. Det er som regel ikke nødvendigt at udelade alle Fodmaps, men det kan man finde ud af gennem eliminationsprogrammer. Overlæge Pia Munkholm på Herlev Hospital er ved at gennemføre forsøg med det. Hun har været på TV2 og fortælle, du kan se indslaget på nettet.
Jeg har skrevet lidt om det i denne tråd. Du kan også Google Fodmaps. Men det er vigtigt at du bliver ordentligt udredt, IBS kan skjule alvorlige sygdomme, ikke bare kræft, hvor det er nødvendigt at påbegynde behandlingen hurtigt.
Hamlet Aleris i København er så vidt jeg ved også ved at starte udredning og behandling op.
Jeg har fra den speciallæge, jeg går hos, fået en recept på Duspatalin. Helt overraskende har det en positiv effekt på mit tarmsystem. Det gør, at jeg ikke bliver så oppustet (føles som et korset omkring tarmene) og mindsker smerterne. Da jeg dog ikke var helt smertefri med 2 tabletter om dagen, har min læge nu foreslået, at vi øger dosis til det dobbelte i 14 dage. Som sagt er det det første middel, der overhovedet har virket på mit tarmproblem.
Jeg ville i dit sted ikke være spor bekymret for irriteret tarm i forbindelse med graviditet fsva påvirkning af fosteret.
Pudsigt at jeg faldt over dette tråd.
Jeg har selv overvejet at lave en lukket gruppe på fb med titlen "irritabel tyktarm", men nu hvor jeg har fundet en anden gruppe lukket, som jeg passer bedst ind, har jeg droppet det.
Jeg kan slet ikke finde gruppen på facebook.
Kan du evt. sætte et link herind, så vi kan finde den. - dig som har oprettet gruppen??
Jeg har før fået at vide, jeg havde irritabel tyktarm, men senere efter en masse søgen på nettet, gik jeg til lægen og sagde, at jeg mente, jeg havde laktose intolerans. Der fik jeg diagnosen.
Det er mælkesukker, jeg ikke kan tåle. Det giver oppustethed, udspillet mave, rumlen og mavekramper, hvis jeg får indtaget et produkt med høj indhold af laktose.
Så jer der har de symptomer bør overveje, om det er laktosen, der gør, I får de symptomer.
Selv synes jeg, at irritabel tyktarm må være dækket over en række sygdomme og symptomer. Jeg har også fundet ud af mere her på det sidste, at man jo også kan være "intolerant" overfor andre fødevarer. Læs den her side. Den er ret interessant: http://www.imupro.dk/index.php?option=c ... &Itemid=77
Jeg har købt selv en fødevare intolerance test (ikke hos imupro), og fandt ud af, at kartofler var øverst på listen, jeg ikke kunne tåle så godt. Kartofler! Det var vildt. Jeg har prøvet at undgå gluten i 2 mdr. og min mave er i bedring! Udspillet mave har jeg ikke mere, kun lidt rumlen og oppustethed. Så min kamp fortsætter i den retning. ;-)
Jeg er i gruppen "mere fokus på laktose intolerance" - åben gruppe på fb.
Men også i lukket gruppe "laktoseintolerans".
Jeg har bare fulgt lidt med på sidelinien da jeg ikke selv lider af irritabel tyktarm eller noget der ligner. Men jeg studsede lidt over det du skrev:
"Jeg lider ikke af forstoppelse, men nærmest konstant diarre. Spiser jeg for fiberrig for jeg halsbrand, men spiser jeg for 'lyst og let' bliver smerterne slemme."
Er du blevet tjekket for gluten-intolerans, såkaldt cøliaki? Som du kan se er der også andre, der fx har vist sig at have fruktose-intolerans og laktose-intolerans.
Der er rigtig mange der går rundt med intolerans for fødevarer uden at vide det og særligt cøliaki kan være direkte lusket i symptomerne.
Måske har du været igennem det hele, i så fald må du meget undskylde.
Mht. laktose-intolerans så kan det være noget begrænsende i sociale sammenhænge her i DK fordi flødeskum og mælk indgår så mange steder ved festlige lejligheder.
Men jeg ved fra en bekendt at man kan købe laktase som piller -det enzym der nedbryder laktose og som man ved laktose-intolerans ikke mere danner. Det kan købes til en mindre formue på apoteket, men min bekendte køber det for en noget mindre pris via nettet i Tyskland og køber så bare til et år ad gangen, jeg kender ikke lige siden men den er sikkert rimelig let at finde. Man tager bare sin laktase på forhånd og kan så drikke varm kakao som de andre til fødselsdage, uden rumlen og ondt i maven.
Jeg ved ikke om noget lignende kan fås til fruktose, men det er måske værd at undersøge. Cøliaki er desværre noget mere kompliceret så her ved jeg at der ikke er nogen pille-løsning.
Hej alle.
Lige en opdatering: Jeg har haft ”irritabel tarm” siden 1950’erne. Det har ikke været lige slemt hele tiden, men det er en anden og meget lang historie. For 2 år siden fik jeg konstateret fruktosemalabsorption og nu har jeg, så vidt jeg kan vurdere også udviklet laktoseintolerance. Eller måske snarere afviklet tolerancen…
Irritabel tarm er ikke en diagnose, men en samling af symptomer, som lægerne ikke liiige kan forklare.
Symptomerne kan have mange årsager, f.eks.
Laktoseintolerance LI, Kan påvises med god sikkerhed via en pusteprøve. Tærskelen for hvor meget laktose der gør en syg er variabel.
Fruktosemalabsorption FM. Kan påvises med god sikkerhed via en pusteprøve. Tærskelen for hvor meget fruktose der gør en syg er variabel. (malabsorptionen er også en intolerance, men kaldes malabsorption for at undgå forveksling med hereditær fructose intolerance, som er meget sjælden og meget farlig).
Bakteriel overvækst i tyndtarmen (SIBO), hvor normalt venligtsindede bakterier fra tyktarmen har slået sig ned i tyndtarmen, hvor de laver ballade. Kan påvises med god sikkerhed via en pusteprøve. Kan ofte behandles med antibiotika.
Ovenstående har ikke meget med immunsystemet at gøre og kan derfor normalt ikke påvises med antistoffer.
Cøliaki er en immunsygdom, men ikke en allergi. Kan påvises med blodprøver og biopsi. Det er farligt at undlade behandling.
Der er også ægte allergier med f. eks. proteinet i mælk eller i hvede. Kan påvises ved allergi test.
Andre sygdomme, MB Crohns, Colitis Ulcerosa og mikroskopisk colit har så vidt jeg ved ikke noget med kosten at gøre som sådan. Men generne kan ofte mindskes med en mild diæt – har jeg læst.
Man kan mindske eller fjerne generne af LI ved at spise de manglende enzymer, f.eks. Laktrase, før et måltid, eller man kan købe laktosefri mælk, piskefløde eller yoghurt. I UK kan man bestille enzymet som dråber, man kan dryppe i mælk eller yoghurt 10 timer før man skal bruge mælken. Det er nemt at bruge og virker godt. Det er også ret billigt.
Det er vanskeligere med FM. I Østrig er udviklet et enzym, der omdanner fruktose til glykose, præparatet hedder fructosin. Det er lovligt at indføre, idet Østrig jo er medlem af EU. En kapsel tages før et måltid, efter behov flere. Det er dyyyrt! En kapsel koster 1 euro, og så kan jeg klare at spise 1 æble eller 1 fersken. Det kan ikke afhjælpe mine problemer med løg , brød o.l.
Det har taget laaang tid at finde alle disse oplysninger!
Hilsen Bente
Hvor fantastisk er det ikke, når man opdager, at der også er andre som går rundt med en frygtelig irriteret tyktarm, og som har haft en samme oplevelse med langt de fleste læger, at de sender én ud af døren med " det må du lærer at leve med, og kom tilbage hvis du får det værre" ....
Og så nu, finder jeg netside fra Melbourn med Jane Muir, som er forskeren bag FODMAP.
Nu skal jeg finde ud af, hvordan jeg kan leve med denne nye viden, og finder det utrolig inspirende, med de mange mails fra jer alle, i dette forum.
Jeg har ikke helt styr på, hvad jeg er intolerent over for, ud over visse fødvare, som er klassiske - alle former for løg og mælkprodukter.
Tusinde tak for det, og jeg vil følge med, og lærer fra alle de garvede, og som andre, komme med mine erfaringer.
Hej.
Monash university, har udgivet et lille hæfte, som ikke er dyrt, men det er dyrt at få sendt. http://www.med.monash.edu.au/ehcs/resea ... r-form.pdf
Der er en bog på amazon Patsy Catsos: IBS free at last. Jeg har første udgave, der er kommet en ny, der nok er bedre. Patsy har også en blog.
Der er meget gode "prøv dig frem" anvisninger i: IBS free at last.
Jeg forsøger at importere en bog af Sue Shepherd fra amazon, men den har været i restordre fra april.
Der er nogle få danske diætister, der har specialiseret sig i Low FODMAP Diet.
Prøv at google dem, hvis du har brug for det.
Sue Shepherd har holdt foredrag/seminar i Dansk Selskab for Klinisk Ernæring, du kan finde hendes overheads på nettet på DSKE's hjemmeside.
Kommentarer
Jeg er helt ny herinde. I skrivende stund har jeg endnu en gang voldsomme smerter i maven (luft, kramper, rumlen) igår var jeg til fødselsdag med lækker middag og som så mange gange før gik der kun kort tid før min mave voldte mig problemer. Kan faktisk ikke længere huske et liv uden disse problemer. Det påvirker mit socialliv, altid været et problem i parforhold(ikke at jeg ikke har haft forstående kærester) og i forbindelse med sport og arbejdsliv. Ja alt i alt konstant kamp med smerter, ofte influenza symptomer.
Jeg lider ikke af forstoppelse, men nærmest konstant diarre. Spiser jeg for fiberrig for jeg halsbrand, men spiser jeg for 'lyst og let' bliver smerterne slemme. Er der nogen der ligesom jeg kun lider af diarre? Og hvilke råd og vejledning har i fået?
Jeg har været til flere undersøgelse og indsendt div. Prøver, men må indrømme af jeg stod helt af, ds jeg opsamle al afføring og komme ind med det på hospitalet. Det blev for meget for mig og jeg stod endnu engang af og ville forsøge at leve med det. Men det kan jeg ikke, det ødelægger for meget og så er jeg nervøs for særlig en ting nu. Hvordan skal det gå med irriteret tyktarm og graviditet? Nogen sf jer, der har været det igennem? Hvordan kan det påvirke et foster? Og hvad med mig? Bliver smerter værre, når der ikke er så meget i kroppen (hvis i forstår mig?).
Mvh
Monica
Jeg er helt ny herinde. I skrivende stund har jeg endnu en gang voldsomme smerter i maven (luft, kramper, rumlen) igår var jeg til fødselsdag med lækker middag og som så mange gange før gik der kun kort tid før min mave voldte mig problemer. Kan faktisk ikke længere huske et liv uden disse problemer. Det påvirker mit socialliv, altid været et problem i parforhold(ikke at jeg ikke har haft forstående kærester) og i forbindelse med sport og arbejdsliv. Ja alt i alt konstant kamp med smerter, ofte influenza symptomer.
Jeg lider ikke af forstoppelse, men nærmest konstant diarre. Spiser jeg for fiberrig for jeg halsbrand, men spiser jeg for 'lyst og let' bliver smerterne slemme. Er der nogen der ligesom jeg kun lider af diarre? Og hvilke råd og vejledning har i fået?
Jeg har været til flere undersøgelse og indsendt div. Prøver, men må indrømme af jeg stod helt af, ds jeg opsamle al afføring og komme ind med det på hospitalet. Det blev for meget for mig og jeg stod endnu engang af og ville forsøge at leve med det. Men det kan jeg ikke, det ødelægger for meget og så er jeg nervøs for særlig en ting nu. Hvordan skal det gå med irriteret tyktarm og graviditet? Nogen sf jer, der har været det igennem? Hvordan kan det påvirke et foster? Og hvad med mig? Bliver smerter værre, når der ikke er så meget i kroppen (hvis i forstår mig?).
Mvh
Monica
Jeg har lige læst, at diarre-domineret IBS (irritable bowel syndrome) er den almindeligste form, ca. 2/3 af alle patienterne har det.
Diverse læger har de sidste mere end 50 år forsøgt at bilde mig ind, at jeg har skiftevis diarre og forstopppelse, men det har jeg altså ikke.
Da jeg endnu en gang stod med diagnosen, irritabel tarm, dog uden tilføjelsen, det findes kun i Deres hoved, lille De, gik jeg på nettet og begyndte at lede. Jeg fandt ret hurtigt ud af, at jeg kunne have fruktose malabsorption og nævnte det på sygehuset, jeg fik straks et test-kit udleveret og pusteprøven var positiv. Symptomerne forsvamdt tilsvarende da jeg påbegyndte en fruktoselav diæt.
Rigtig mange med IBS kan blive næsten symptomfri ved at følge retningslinierne i den australske The Low FODMAP diet. Det er som regel ikke nødvendigt at udelade alle Fodmaps, men det kan man finde ud af gennem eliminationsprogrammer. Overlæge Pia Munkholm på Herlev Hospital er ved at gennemføre forsøg med det. Hun har været på TV2 og fortælle, du kan se indslaget på nettet.
Jeg har skrevet lidt om det i denne tråd. Du kan også Google Fodmaps. Men det er vigtigt at du bliver ordentligt udredt, IBS kan skjule alvorlige sygdomme, ikke bare kræft, hvor det er nødvendigt at påbegynde behandlingen hurtigt.
Hamlet Aleris i København er så vidt jeg ved også ved at starte udredning og behandling op.
Hilsen Bente
Jeg har fra den speciallæge, jeg går hos, fået en recept på Duspatalin. Helt overraskende har det en positiv effekt på mit tarmsystem. Det gør, at jeg ikke bliver så oppustet (føles som et korset omkring tarmene) og mindsker smerterne. Da jeg dog ikke var helt smertefri med 2 tabletter om dagen, har min læge nu foreslået, at vi øger dosis til det dobbelte i 14 dage. Som sagt er det det første middel, der overhovedet har virket på mit tarmproblem.
Jeg ville i dit sted ikke være spor bekymret for irriteret tarm i forbindelse med graviditet fsva påvirkning af fosteret.
Pudsigt at jeg faldt over dette tråd.
Jeg har selv overvejet at lave en lukket gruppe på fb med titlen "irritabel tyktarm", men nu hvor jeg har fundet en anden gruppe lukket, som jeg passer bedst ind, har jeg droppet det.
Jeg kan slet ikke finde gruppen på facebook.
Kan du evt. sætte et link herind, så vi kan finde den. - dig som har oprettet gruppen??
Jeg har før fået at vide, jeg havde irritabel tyktarm, men senere efter en masse søgen på nettet, gik jeg til lægen og sagde, at jeg mente, jeg havde laktose intolerans. Der fik jeg diagnosen.
Det er mælkesukker, jeg ikke kan tåle. Det giver oppustethed, udspillet mave, rumlen og mavekramper, hvis jeg får indtaget et produkt med høj indhold af laktose.
Så jer der har de symptomer bør overveje, om det er laktosen, der gør, I får de symptomer.
Selv synes jeg, at irritabel tyktarm må være dækket over en række sygdomme og symptomer. Jeg har også fundet ud af mere her på det sidste, at man jo også kan være "intolerant" overfor andre fødevarer. Læs den her side. Den er ret interessant:
http://www.imupro.dk/index.php?option=c ... &Itemid=77
Jeg har købt selv en fødevare intolerance test (ikke hos imupro), og fandt ud af, at kartofler var øverst på listen, jeg ikke kunne tåle så godt. Kartofler! Det var vildt. Jeg har prøvet at undgå gluten i 2 mdr. og min mave er i bedring! Udspillet mave har jeg ikke mere, kun lidt rumlen og oppustethed. Så min kamp fortsætter i den retning. ;-)
Jeg er i gruppen "mere fokus på laktose intolerance" - åben gruppe på fb.
Men også i lukket gruppe "laktoseintolerans".
Jeg har bare fulgt lidt med på sidelinien da jeg ikke selv lider af irritabel tyktarm eller noget der ligner. Men jeg studsede lidt over det du skrev:
"Jeg lider ikke af forstoppelse, men nærmest konstant diarre. Spiser jeg for fiberrig for jeg halsbrand, men spiser jeg for 'lyst og let' bliver smerterne slemme."
Er du blevet tjekket for gluten-intolerans, såkaldt cøliaki? Som du kan se er der også andre, der fx har vist sig at have fruktose-intolerans og laktose-intolerans.
Der er rigtig mange der går rundt med intolerans for fødevarer uden at vide det og særligt cøliaki kan være direkte lusket i symptomerne.
Måske har du været igennem det hele, i så fald må du meget undskylde.
Mht. laktose-intolerans så kan det være noget begrænsende i sociale sammenhænge her i DK fordi flødeskum og mælk indgår så mange steder ved festlige lejligheder.
Men jeg ved fra en bekendt at man kan købe laktase som piller -det enzym der nedbryder laktose og som man ved laktose-intolerans ikke mere danner. Det kan købes til en mindre formue på apoteket, men min bekendte køber det for en noget mindre pris via nettet i Tyskland og køber så bare til et år ad gangen, jeg kender ikke lige siden men den er sikkert rimelig let at finde. Man tager bare sin laktase på forhånd og kan så drikke varm kakao som de andre til fødselsdage, uden rumlen og ondt i maven.
Jeg ved ikke om noget lignende kan fås til fruktose, men det er måske værd at undersøge. Cøliaki er desværre noget mere kompliceret så her ved jeg at der ikke er nogen pille-løsning.
Lige en opdatering: Jeg har haft ”irritabel tarm” siden 1950’erne. Det har ikke været lige slemt hele tiden, men det er en anden og meget lang historie. For 2 år siden fik jeg konstateret fruktosemalabsorption og nu har jeg, så vidt jeg kan vurdere også udviklet laktoseintolerance. Eller måske snarere afviklet tolerancen…
Irritabel tarm er ikke en diagnose, men en samling af symptomer, som lægerne ikke liiige kan forklare.
Symptomerne kan have mange årsager, f.eks.
Laktoseintolerance LI, Kan påvises med god sikkerhed via en pusteprøve. Tærskelen for hvor meget laktose der gør en syg er variabel.
Fruktosemalabsorption FM. Kan påvises med god sikkerhed via en pusteprøve. Tærskelen for hvor meget fruktose der gør en syg er variabel. (malabsorptionen er også en intolerance, men kaldes malabsorption for at undgå forveksling med hereditær fructose intolerance, som er meget sjælden og meget farlig).
Bakteriel overvækst i tyndtarmen (SIBO), hvor normalt venligtsindede bakterier fra tyktarmen har slået sig ned i tyndtarmen, hvor de laver ballade. Kan påvises med god sikkerhed via en pusteprøve. Kan ofte behandles med antibiotika.
Ovenstående har ikke meget med immunsystemet at gøre og kan derfor normalt ikke påvises med antistoffer.
Cøliaki er en immunsygdom, men ikke en allergi. Kan påvises med blodprøver og biopsi. Det er farligt at undlade behandling.
Der er også ægte allergier med f. eks. proteinet i mælk eller i hvede. Kan påvises ved allergi test.
Andre sygdomme, MB Crohns, Colitis Ulcerosa og mikroskopisk colit har så vidt jeg ved ikke noget med kosten at gøre som sådan. Men generne kan ofte mindskes med en mild diæt – har jeg læst.
Man kan mindske eller fjerne generne af LI ved at spise de manglende enzymer, f.eks. Laktrase, før et måltid, eller man kan købe laktosefri mælk, piskefløde eller yoghurt. I UK kan man bestille enzymet som dråber, man kan dryppe i mælk eller yoghurt 10 timer før man skal bruge mælken. Det er nemt at bruge og virker godt. Det er også ret billigt.
Det er vanskeligere med FM. I Østrig er udviklet et enzym, der omdanner fruktose til glykose, præparatet hedder fructosin. Det er lovligt at indføre, idet Østrig jo er medlem af EU. En kapsel tages før et måltid, efter behov flere. Det er dyyyrt! En kapsel koster 1 euro, og så kan jeg klare at spise 1 æble eller 1 fersken. Det kan ikke afhjælpe mine problemer med løg , brød o.l.
Det har taget laaang tid at finde alle disse oplysninger!
Hilsen Bente
Og så nu, finder jeg netside fra Melbourn med Jane Muir, som er forskeren bag FODMAP.
Nu skal jeg finde ud af, hvordan jeg kan leve med denne nye viden, og finder det utrolig inspirende, med de mange mails fra jer alle, i dette forum.
Jeg har ikke helt styr på, hvad jeg er intolerent over for, ud over visse fødvare, som er klassiske - alle former for løg og mælkprodukter.
Tusinde tak for det, og jeg vil følge med, og lærer fra alle de garvede, og som andre, komme med mine erfaringer.
Monash university, har udgivet et lille hæfte, som ikke er dyrt, men det er dyrt at få sendt.
http://www.med.monash.edu.au/ehcs/resea ... r-form.pdf
Der er en bog på amazon Patsy Catsos: IBS free at last. Jeg har første udgave, der er kommet en ny, der nok er bedre. Patsy har også en blog.
Der er meget gode "prøv dig frem" anvisninger i: IBS free at last.
Jeg forsøger at importere en bog af Sue Shepherd fra amazon, men den har været i restordre fra april.
Der er nogle få danske diætister, der har specialiseret sig i Low FODMAP Diet.
Prøv at google dem, hvis du har brug for det.
Sue Shepherd har holdt foredrag/seminar i Dansk Selskab for Klinisk Ernæring, du kan finde hendes overheads på nettet på DSKE's hjemmeside.
Der er håb forude!
Hilsen Bente
http://www.foodintolerances.com.au/food ... -test.aspx
Det er et firma, der ejer den, men jeg synes, den er neutral.
Bente