Endelig ikke ryger. Vil lige hilse på :)
Hej 
Har røget de sidste 14 år og har nydt det!
Men nu vil jeg bare ikke mere og er derfor stoppet (Lyder lidt for let, hvilket det egentlig også er indtil videre).
Jeg bruger Nicotinell 21 mg plaster, samt ganske almindelig frisk tyggegmmi og piratos.
Hver gang jeg finder en ny fordel ved ikke at ryge (Bedre ånde, bedre helbred, mere tid til andet mm.) prøver jeg at fremhæve det for mig selv.
Jeg har to gange før prøvet samme stop-metode, men har ikke været viljefast nok.
Jeg føler at denne gang er anderledes. Jeg har denne gang svoret for mig selv at jeg aldrig igen vil byde mig selv besværet ved at være ryger. Det føles bare så naturligt ikke at ryge mere. Jeg tror på det og er stolt ved min beslutning.
Det kan stadig være svært specielt om aftenen, men hver gang er det kun lige et par minutters trang der skal undertrykkes.
Jeg er heldig at jeg har en god støtte i at min mand stoppede samtidig som jeg. Når vi har været røgfri i 3 måneder, har vi bestemt at det skal fejres med en god middag ude, bare han og jeg (Sjældent det sker med 4 små børn )
Føj altså hvor lyder det rosenrødt :S LoL............ R.I.P Rød Cecil...
Har røget de sidste 14 år og har nydt det!
Men nu vil jeg bare ikke mere og er derfor stoppet (Lyder lidt for let, hvilket det egentlig også er indtil videre).
Jeg bruger Nicotinell 21 mg plaster, samt ganske almindelig frisk tyggegmmi og piratos.
Hver gang jeg finder en ny fordel ved ikke at ryge (Bedre ånde, bedre helbred, mere tid til andet mm.) prøver jeg at fremhæve det for mig selv.
Jeg har to gange før prøvet samme stop-metode, men har ikke været viljefast nok.
Jeg føler at denne gang er anderledes. Jeg har denne gang svoret for mig selv at jeg aldrig igen vil byde mig selv besværet ved at være ryger. Det føles bare så naturligt ikke at ryge mere. Jeg tror på det og er stolt ved min beslutning.
Det kan stadig være svært specielt om aftenen, men hver gang er det kun lige et par minutters trang der skal undertrykkes.
Jeg er heldig at jeg har en god støtte i at min mand stoppede samtidig som jeg. Når vi har været røgfri i 3 måneder, har vi bestemt at det skal fejres med en god middag ude, bare han og jeg (Sjældent det sker med 4 små børn
)Føj altså hvor lyder det rosenrødt :S LoL............ R.I.P Rød Cecil...
Kommentarer
Syntes det er stort... når man bestemmer sig for at komme ud af sin nikotin afhængighed.
Jeg er en mand på 44 år, og jeg startede med at ryge i mit barndomshjem lige efter jeg var blevet konfirmeret! Nu er du en stor dreng " sagde min far " Du har vores tilladelse til at ryge, drikke og gå med piger. Næste dag købte jeg en pibe og jeg har røget alt der kan brænde siden.
Grunden til jeg gider bruge min tid på at skrive dette indlæg, er fordi jeg syntes det er noget pjat, at stoppe sin ryge afhængighed med det selv samme stof som man er afhængig af.....
Lad os lege at jeg var alkoholiker, jeg søger hjælp hos min egen læge og han så udsteder alkohol til mig...
Vi kan jo også lege at jeg var storforbruger af Hash, ville vi alle sammen så ikke mene, at det var forkert at læger, aviser og fjernsyn at opfordre mig til at spise Hash i stedet for at ryge det...
Det jeg vil med den lille historie, er at sige til dig og alle andre der vil stoppe rygning. Bare stop! Det er ikke farligt, der er næsten ingen abstinenser og substitutter er bare en dum måde at blive ved med at være afhængig af nikotinen på.
Du/I skulle istedet læse bogen " Endelig ikke-ryger " Den er skrevet af Allen Carr.
Har selv læst den og har ikke røget siden.
Deres datter blev syg af røgen og lægen sagde heldigvis stop.
Det er en del år siden og hun er lykkelig over at være stoppet. Nu kan hun heller ikke lide lugten. Men man skal VILLE stoppe.
Det vil min mand desværre ikke. Han har et rygerum, for jeg kan ikke tåle røgen. Jeg hoster og øjnene svier og løber i vand. Og der ser herrens ud hos ham. Alt bliver brunt. Nu har han også lovet til foråret skal der muges ud.
Han SKAL holde løftet. Jeg kan ikke alene.
Forrige sommer var de på ferie i Frankrig. Min svigermor blev pludselig meget syg - kunne ikke trække vejret. Hun blev indlagt på et sygehus i Frankrig. Hun forstod ikke et ord af hvad der blev sagt til hende. Hun var rigtig bange.
Herhjemme gik vi 3 kvinder og ventede deres 3 første børnebørn. Det var det eneste hun tænkte på. Hun SKULLE bare opleve sine børnebørn. De skulle have mulighed for at komme i hendes hjem uden at blive syge af røgen, og hun ville være i stand til at passe dem.
Hun har ikke røget siden. Vi er allesammen super stolte af hende.
Det er helt anerledes at komme hjem til dem nu. Der lugter ikke af røg, og man behøver ikke vaske sit tøj når man kommer hjem
Hun kan gå op af deres trappe uden at blive forpustet og hun har ikke haft blærebetændelse én gang siden hun holdt op. Før havde hun blærebetændelse ca. 1 gang pr. måned... Hun hoster ikke klamt mere og hendes hud ser meget bedre ud.
Det er SÅ dejligt
Nu mangler vi bare min mands søster - så er hele familien røgfri
Johanne
Måske kunne han blive bange, hvis han blev syg som din svigermor.
Men det er ikke sikkert. Min bror fik kræft i munden og han røg alligevel. Ja kræften bredte sig og han er død. 40 år gammel.
Min søster røg. Hun er også død. Jeg savner hende meget.
Jeg vil lige give et bud med på den her
Jeg har selv røget i 30 år og er nu på dag 4 som røgfri ved hjælp af pillen Champix (uden nikotin). Jeg har mange gange forsøgt, også med plaster men denne gang er det så vildt positivt at jeg ikke er i tvivl om at det skal lykkes denne gang. Det betyder ikke at jeg har tænkt mig at holde med pillerne, eller nøjes med 4 ugers kur i stedet for de 12 uger, der anbefales.
At holde op med at ryge er ikke så meget afhængigheden, det er meget mere vanen - man er BLEVET smøgerne og skal til at lære at der er et liv uden og finde ud af hvem personen uden smøgerne er - det er en STOR ting. At man bruger noget til at komme igennem denne første tid, hvor man skal slippe vanerne, det ser jeg absolut ikke som et nederlag, man viser i stedet at man er villig til at gøre et forsøg.
Bak op i stedet for at nedgøre - vi kæmper en kamp og vil gerne vinde, vi har ikke brug for din negativitet
Et godt og røgfrit nytår til jer alle!
det er en fantastisk bog hvor man SKAL ryge mens man læser den. Sørg for at læse de sidste sider lige inden du lægger dig til at sove, da jeg vågnede næste dag havde jeg absolut ingen trang til cigaretter. Det er 4 1/2 år siden. Ang, Champix så er der idag i aviserne advarsler om store bivirkninger og 3 dødsfald i Danmark. Så er det trods alt mere ufarligt at læse en bog. Vh. Janne.
Tillykke med dit rygestop, det er flot
Ang. Champix har der, siden 2007, været MISTANKE om 3 dødsfald pgr. Champix. I samme periode er ca. 70.000 mennesker døde som følge af rygning og der er i dag ca. 430.000 der lider af KOL...