Ben forsvandt under mig?
Hej.. Begyndte træning for en måned siden, efter en meget lang pause.. Jeg har bl.a. benpres (er 16 år, er ikke specielt stærk overhovedet) har kørt 2*90, 1*100, 10-12 reps..
Men 2 gange har jeg så oplevet noget underligt.. Første gang sad jeg i min seng, havde siddet der et stykke tid så rejste jeg mig hurtigt op, men kunne slet ikke mærke mine ben så jeg styrtede bare ned på gulvet, hvorefter jeg efter 5 sek. så rejste mig op og så kom den der følelse ligesom når benet sover i et lille stykke tid.. Anden gang var her lige før (2-3 uge efter) hvor jeg efter jeg har spist aftensmad rejser mig op og så er det kun mit ene ben jeg slet ikke kunne mærke noget så styrtede bare ind i en stol og ned på jorden (rimelig nederen da mine forældre kigget på:D) og igen rejste jeg mig op og fik den her følelse af mit ben sover.. Det er egentlig ikke ubehageligt føles bare meget underligt.. Har slet ikke haft ømhed i benet eller nogle symptomer for for hård træning i benene, så det burde ikke være overtræning.. Nogle der har prøvet det samme eller ved hvad det kan skyldes?
Stavefejl er gratis..
Men 2 gange har jeg så oplevet noget underligt.. Første gang sad jeg i min seng, havde siddet der et stykke tid så rejste jeg mig hurtigt op, men kunne slet ikke mærke mine ben så jeg styrtede bare ned på gulvet, hvorefter jeg efter 5 sek. så rejste mig op og så kom den der følelse ligesom når benet sover i et lille stykke tid.. Anden gang var her lige før (2-3 uge efter) hvor jeg efter jeg har spist aftensmad rejser mig op og så er det kun mit ene ben jeg slet ikke kunne mærke noget så styrtede bare ind i en stol og ned på jorden (rimelig nederen da mine forældre kigget på:D) og igen rejste jeg mig op og fik den her følelse af mit ben sover.. Det er egentlig ikke ubehageligt føles bare meget underligt.. Har slet ikke haft ømhed i benet eller nogle symptomer for for hård træning i benene, så det burde ikke være overtræning.. Nogle der har prøvet det samme eller ved hvad det kan skyldes?
Stavefejl er gratis..
Kommentarer
Mon ikke du skulle et smut forbi lægen? Der kan jo være et utal af årsager til det.
Jeg tror du skal droppe træningen et stykke tid.
Jeg tror på at du har rygproblemer af en eller anden slags, og så må du slet, slet ikke gå så hårdt til værks.
Du bliver ikke stærk af at overbelaste dig, tværtimod.
Træning er godt, men det skal tilpasses til dig.
Almindeligvis får man smerter i musklerne, det er OK. Men her er der noget andet galt, og det skal tjekkes.
Hilsen Linette.
Men få det alligevl undersøgt, så er du på den sikre side.
Hilsen Linette