angst angst forsvind

spider68

Hej det er meget slemt du skal kontakte din læge igen og blive henvist til psykriatre det lyder til det er psykisk det kan hjælpe dig at få nogle piller der kan tage det værste angst du har. Rigtigt mange mennesker har på et tidspunkt i livet haft dødsangst. og ja det bliver man skør i hovedet af at tænke på. så når tanken kommer , skal du prøve at tvinge dig væk fra tanken, kigge på et billed , på en sky , et menneske og tænke hvad du ser , så hjernen kan komme af den tanke der sider fast. det er lidt som en gammel grammofonplade. nålen køre i hak på samme melodi. sådan gør hjernen også. den sidder fast i en tanke. det hedder tvangstanke . og det skal du have hjælp til at komme ud af , held og lykke