Havde ellers styr på alt

slettet81

Hej Clare

Dejligt at du har haft en god ferie!

Men trælst at du igen tager et dyk, nu hvor du er kommet hjem.
Du bliver nød til at tænke på, hvordan du har det og ser på tingene, når du har det godt.

Jeg kender udemærket godt de nedture, for jeg har dem stadig selv i perioder. Det er ofte de kommer efter en periode, hvor man har haft det RIGTIG godt, og hvor man måske har tænkt, at nu er man da vist ved at være helt rask. Så kommer nedturen, og det er næsten ikke til at bære. Men det hjælper mig at sætte nedturer i perspektiv ved at tænke på, hvor godt jeg lige har haft det, og hvor glad jeg har været. På den måde får jeg kæmpet mig op igen. Sig de ting til dig selv, som du ved, din psykolog ville have sagt.
Jeg ved godt, at det er nemmere sagt end gjort, men du kan kæmpe dig op igen, især fordi du har prøvet det før.

Alle gode ønsker fra mig:-)

Mvh Karina