skyldfølelse og had

Jeg er en kvinde på 32 kendt min mand siden jeg var 21 år..vi er gift og har to smukke og kærlige børn...
Jeg har en tilbagevende depression og har borderline...jeg var min mand utro et par gange...vi har grædt og snakket om det mange gange..han har tilgivet mig
Men jeg har meget svært ved at tilgive mig selv...har disse negative tanker om jeg burde gøre det rigtigt og bare dø..har så meget skyldfølelse at jeg græder når jeg er alene...