Hjælper træning på urolige ben?
Noora
✭
Hej,
Jeg har Restless Legs Syndrom, til tider i meget høj grad. Jeg får medicin for det, men det hjælper ikke altid, og jeg gad egentlig godt kunne håndtere det uden medicin.
Jeg har hørt nogle snakke om, at træning skal hjælpe på det, men jeg har ikke rigtig haft nogen effekt af det.
Er der nogen af jer, der mærker, at I får mindre besvær de dage I træner og er mere aktive? Er det træning lige inden sengetid eller i løbet af dagen?
Har I andre gode tips til "kure" mod RLS?
På skolen, hvor jeg arbejder, har vi et område med udendørs fitness og jeg overvejer lidt at installere noget lignende ala dette udendørs fitness men i mindre skala, i min have, så jeg har let adgang til træning. Men inden jeg investerer kunne det være fedt at vide, om det overhovedet hjælper.
På forhånd tak!
