Hjem Sport, motion og ernæring Sportsskader

Smerte i knæ ved klatring

Redigeret 28 september, 2017, 03:21 i Sportsskader
Hej alle sammen

Jeg er begyndt at klatre, da jeg synes det er rigtig sjovt også at filme det med min nyindkøbte drone.

Dog er jeg begyndt at opleve lidt smerter i mit knæ - og jeg er derfor bange for, om jeg er nødsager til et stoppe min klatring.

Jeg har dog også overvejet at benytte et knæbind - er der andre der ved, om det hjælper?

Kommentarer

  • Tip fra en fysioterapeut.

    Knæbind er en midlertidig løsning, jeg vil anbefale dig at træne din stabilitet omkring knæet.
    God ide at gå til en fysioterapeut og få det undersøgt.

    Stoppe med klatring er svært at sige, men jeg mener du med relativt kort pause, med fokus på træning kan komme tilbage og klatre som før..
    Så måske en pause i 1 mdr, måske kan du også klatre i "pausen" det kan jeg ikke svarer på
    Mvh Casper
Log in eller Registrér for at kommentere.