Angst, flyvetur og baldrian
Hej, jeg har læst meget med, at baldrian kan hjælpe mod angst. Jeg har nu lige købt kapslerne/pillerne, hvor at der står at der skal tages 1-2 inden man sover. Jeg ved det også hjælpe på uro om natten, men hjælper de stadig på den daglige angst hvis man tager dem inden sengetid?
Og et andet spørgsmål er også, om det ville være smart at tage dem, lige inden jeg skal flyve/er i lufthavnen, da jeg ved med sikkerhed at jeg vil få et angstanfald der?
- eller har du måske nogle tips ang. angst og det med at flyve?:)
Tak på forhånd
Og et andet spørgsmål er også, om det ville være smart at tage dem, lige inden jeg skal flyve/er i lufthavnen, da jeg ved med sikkerhed at jeg vil få et angstanfald der?
- eller har du måske nogle tips ang. angst og det med at flyve?:)
Tak på forhånd
Kommentarer
Badrian sløver gevaldigt så det er nok ikke nogen god ide a tage dem i dagtimerne. Hvis man tager dem inden man sover så forsvinder virkningen i reglen op af formiddagen næste dag.
INOSITOL
Inositol er et naturprodukt som kroppen selv producerer i små mængder, der har vist sig lovende mod panikangst. Her er et par artikel om dette emne.
http://helsenyt.com/frame.cfm/cms/id=70 ... 8/menu=14/
http://www.helseurt.com/inositol-2/
PS. Man skal endeligt ikke begynde selv at trappe ned på psykopfarma (da det er farligt) men få vejledning af lægen.
EFT
En anden mulighed er at anvende EFt. hvor man banker let på nogle aku-punkter når man mærker problemet. Det vil sikkert lindre. Du kan finde gratis manualer her.
http://www.eftcentret.dk/
der er også youtube videoer med samme emne
https://www.youtube.com/watch?v=S0DGZCE11-g
Jeg har selv hjulpet en ven af med et anfald migræne. Hun havde haft migræne et par dage og efter 5 minutters eft forsvandt migrænen og vente ikke tilbage.
Lige for en god ordens skyld så er jeg ikke tilknyttet ovennævnte eft - center som jeg linker til.