Kalk og D-vitamin
Da jeg længe har døjet med træthed, har jeg fået taget nogle blodprøver. (Mand på 30, jeg kommer en del ud, spiser rimeligt varieret, dog ikke megen fisk) Min læge kunne konstatere at mit d-vitamin lå på 25. Jeg skulle derfor begynde at tage d-vitamin med det samme 35ug.
Mit kalk tal lå til gengæld lidt for højt, selv om jeg ikke drikker mælk, samt ikke spiser mange mælkeprodukter. Jeg fik derfor af vide, jeg ikke skulle have mere kalk i min hverdag. Jeg er så begyndt at læse lidt om kalk og d-vitamin og kan se man skal tage dem sammen.
Min tanke er, mit d-vitamin har været så lavt at min krop ikke har kunne optage kalk ordentligt, så min blodprøve derfor har vist at der var meget kalk i blodet, da kroppen ikke har optaget det i knoglerne. Men jeg efter jeg er påbegyndt med d-vitamin også har brug for kalk for at kunne optage d-vitamin?
Skal jeg begynde at tage kalk med min d-vitamin?
MVH Christoffer
Mit kalk tal lå til gengæld lidt for højt, selv om jeg ikke drikker mælk, samt ikke spiser mange mælkeprodukter. Jeg fik derfor af vide, jeg ikke skulle have mere kalk i min hverdag. Jeg er så begyndt at læse lidt om kalk og d-vitamin og kan se man skal tage dem sammen.
Min tanke er, mit d-vitamin har været så lavt at min krop ikke har kunne optage kalk ordentligt, så min blodprøve derfor har vist at der var meget kalk i blodet, da kroppen ikke har optaget det i knoglerne. Men jeg efter jeg er påbegyndt med d-vitamin også har brug for kalk for at kunne optage d-vitamin?
Skal jeg begynde at tage kalk med min d-vitamin?
MVH Christoffer
