Indstillinger
Utryg og søvnbesvær!!
Hej allesammen.
Jeg har i længere tid døjet med utrolig meget søvnbesvær og har måtte indse at det simpelthen af uvidende årsager har været fordi jeg er utryg. Jeg er bange for at sove alene, og føler mig utryg. Kender ikke til årsagen så er lidt på bar bund med hvad jeg egentlig kan gøre.
Jeg har hørt meget om kæde- og kugledyner, men de er simpelthen for dyre..
Er der nogle af jer der har andre ideer til hvad man gøre?
Jeg har i længere tid døjet med utrolig meget søvnbesvær og har måtte indse at det simpelthen af uvidende årsager har været fordi jeg er utryg. Jeg er bange for at sove alene, og føler mig utryg. Kender ikke til årsagen så er lidt på bar bund med hvad jeg egentlig kan gøre.
Jeg har hørt meget om kæde- og kugledyner, men de er simpelthen for dyre..
Er der nogle af jer der har andre ideer til hvad man gøre?
Kommentarer
Gammelt opslag men alligevel kan der jo være andre der læser med.
kosttilskud kan måske hjælp prøv at søge night master plejeprodukter på google måske det er noget.
Jeg tager et tykt frotte-håndklæde og ruller sammen til en tyk rulle. Den klemmer jeg ind til mig, når jeg skal sove. Føler mig beroliget af det. Det minder en smule om tyngdedynen, men er et noget billigere alternativ.
Når jeg er alene hjemme, tænder jeg lys i tilstødende lokale. Det hjælper mig.