Tankemylder

Irene2

Hej jeg syntes bare det hele er ret rodet og tænker der roder rundt oven i hianden og jeg samtige med har en veninde der har problem som hun tror jeg kan løse og jeg er bange for det ødelæger mig selv. Jeg har sagt til vedkommende jeg ikke har overskud til at hjælpe hende og hun ikke skal ringe til mig Da jeg ikke magter at høre på hende. Og jeg har det selv dårligt og det forstå hun ikke. Men hvordan skal jeg selv får styr på mine rodet tænker.

optimist7

Hvis du kan være være i kroppen så vil du samtidigt have færre tanker. Gå i naturen og åbn sanserne for naturens indtryk. Lær at tage dybe indåndinger - det standser også tankestrømmen. Lær evt at meditere det kan også hjælpe at harmonisere tankestrømen.


Hvis du læser selvhjælpsbøger kan jeg anbefale "Nuets Kraft" of Eckhart Tolle.