søvnløs, brug af puder og dyner
Hej, jeg har haft søvnproblemer i flere år.
Det har hjulpet mig meget med mindfulness, og anden afstressning.
Alligevel har jeg urolige nætter, og har fundet ud af, at det at "putte mig" under to dyner og med en pude over hovedet giver lidt ro.
Er der andre der har erfaringer med det?
Nogen der kan anbefale gode dyner og puder?
Kugledyner?
Specialpuder?
Det har hjulpet mig meget med mindfulness, og anden afstressning.
Alligevel har jeg urolige nætter, og har fundet ud af, at det at "putte mig" under to dyner og med en pude over hovedet giver lidt ro.
Er der andre der har erfaringer med det?
Nogen der kan anbefale gode dyner og puder?
Kugledyner?
Specialpuder?
