Indstillinger
Kedsomheds måltider
Hej netdoktor!
Jeg går med et lille problem! Jeg er ikke overvægtig, men kunne ikke rigtig finde noget andet sted at nævne mit problem, end her!
Jeg har fået til vane at spise om aftenen efter aftensmad, og det syntes jeg virkelig bør stoppe, da der er begyndt at sætte sig lidt på sidebenene!
Det er ikke slik jeg spiser, men en lille skål müsli bestående af havregryn tørrede frugter osv. samt mandler og frugt. Jeg kan virkelig ikke styre migselv om aftenen, og selvom jeg prøver så meget jeg kan med at lade være, så gør jeg det alligevel.
Er der nogen der har nogle tips til hvad jeg kan gøre for ikke at spise det til aften?
Jeg går med et lille problem! Jeg er ikke overvægtig, men kunne ikke rigtig finde noget andet sted at nævne mit problem, end her!
Jeg har fået til vane at spise om aftenen efter aftensmad, og det syntes jeg virkelig bør stoppe, da der er begyndt at sætte sig lidt på sidebenene!
Det er ikke slik jeg spiser, men en lille skål müsli bestående af havregryn tørrede frugter osv. samt mandler og frugt. Jeg kan virkelig ikke styre migselv om aftenen, og selvom jeg prøver så meget jeg kan med at lade være, så gør jeg det alligevel.
Er der nogen der har nogle tips til hvad jeg kan gøre for ikke at spise det til aften?
Kommentarer
Prøv at lave noget aktivt om aftenen i stedet for at se TV. Eller,hvis du er meget træt, gå tidligere i seng. Held og lykke med det!