slidgigt og kort forhindringsløb
hej,
jeg har løbet en del før i tiden, men måtte stoppe pga slidgigt i knæ. Nu dyrker jeg crossfit og løber lidt op ad bakke i skoven ind i mellem (12x100m i meget blødt underlag fx). Til crossfit har jeg løbet op til 8x 400m under en træning, afbrudt af andre øvelser. Men jeg kan ikke løbe 10 min i træk før smerter i knæ, stopper mig.
Nu vil jeg gerne deltage i et 5 km forhindringsløb m kravl, klatren, vaden i vand etc, men er bange for at knæene står af.
- kan smertestillen piller hjælpe mig igennem? Kan det lade sig gøre? I så fald hvilke?
Det lyder skørt at ville løbe på smertestillende piler, men det er kun 5km på blødt underlag og knæ vil hurtigt være gode igen. Jeg er i god form :-)
På forhånd tak for svar :-)
jeg har løbet en del før i tiden, men måtte stoppe pga slidgigt i knæ. Nu dyrker jeg crossfit og løber lidt op ad bakke i skoven ind i mellem (12x100m i meget blødt underlag fx). Til crossfit har jeg løbet op til 8x 400m under en træning, afbrudt af andre øvelser. Men jeg kan ikke løbe 10 min i træk før smerter i knæ, stopper mig.
Nu vil jeg gerne deltage i et 5 km forhindringsløb m kravl, klatren, vaden i vand etc, men er bange for at knæene står af.
- kan smertestillen piller hjælpe mig igennem? Kan det lade sig gøre? I så fald hvilke?
Det lyder skørt at ville løbe på smertestillende piler, men det er kun 5km på blødt underlag og knæ vil hurtigt være gode igen. Jeg er i god form :-)
På forhånd tak for svar :-)
