Søvnforstyrrelser
Hej Netdoktor
Jeg har snart åbnet mange tråde om søvnproblemer, da jeg stadig døjer med det. Var i dag til lægen og få anbefalet Phenergan..
Men så læste jeg noget interessant idag.
Fra sidste sommer til nytår var jeg på en diæt. Fra nytår til idag har jeg haft søvnproblemer.
Jeg så en gammel tråd på siden idag, hvor Lars Allan (tror jeg han hedder skrev)
"Har aldrig hørt om hormonet melatonin før, men efter at have læst tråden, har jeg læst lidt om det.
En ven og jeg har siden februar været på diæt. Han er gået fra ~122 kg til nu ~105 kg, mens jeg er gået fra 106-107 kg til 98 kg. Vi begyndte for ca. for en måneds tid siden begge at ligge mærke til at vores søvn har ændret sig. Vi vågner begge meget tidligere en vi normalt ville gøre selvom vi stadig går i seng på samme tidspunkt som før. Har spekuleret over hvad grunden kunne være - dagene bliver længere, man er ikke lige så træt som man er når man er tungere osv.
Da jeg læste denne tråd kom jeg så til at tænke på, om et længere varende diæt (vægttab) ville kunne gøre en signifikant forskel på produktionen af melatonin? Har hørt at testestoron sænkes under et cut, men hvor meget, og om andre hormoner også sænkes nok til at man kan mærke en forskel, ved jeg ikke? Fedt indtaget for vores begges vedkommende ligger ikke voldsomt lavt. Ca. 80 gram, endda højere i begyndelse af cuttet."
Nu flyver mine tanker oppe i mit hoved. Er min krop begyndt at producere mindre af hormonet "melatonin", efter nytår da jeg stoppede på mit cut. Er det virkelig det, der er årsagen til mine søvnforstyrrelse? Ved ikke om nogen kender til det her.
Jeg må ikke købe melatonin for mine forældre, men det er vel den eneste løsning, hvis min krop producere for lidt.
Ved ikke om jeg snakker sort, min pointe er bare: Sænkes kroppens produktion af hormonet melatonin under et vægttab)? Hjælp jeg er en dreng på 15 år.. Kan bare ikke klare det mere
Jeg har snart åbnet mange tråde om søvnproblemer, da jeg stadig døjer med det. Var i dag til lægen og få anbefalet Phenergan..
Men så læste jeg noget interessant idag.
Fra sidste sommer til nytår var jeg på en diæt. Fra nytår til idag har jeg haft søvnproblemer.
Jeg så en gammel tråd på siden idag, hvor Lars Allan (tror jeg han hedder skrev)
"Har aldrig hørt om hormonet melatonin før, men efter at have læst tråden, har jeg læst lidt om det.
En ven og jeg har siden februar været på diæt. Han er gået fra ~122 kg til nu ~105 kg, mens jeg er gået fra 106-107 kg til 98 kg. Vi begyndte for ca. for en måneds tid siden begge at ligge mærke til at vores søvn har ændret sig. Vi vågner begge meget tidligere en vi normalt ville gøre selvom vi stadig går i seng på samme tidspunkt som før. Har spekuleret over hvad grunden kunne være - dagene bliver længere, man er ikke lige så træt som man er når man er tungere osv.
Da jeg læste denne tråd kom jeg så til at tænke på, om et længere varende diæt (vægttab) ville kunne gøre en signifikant forskel på produktionen af melatonin? Har hørt at testestoron sænkes under et cut, men hvor meget, og om andre hormoner også sænkes nok til at man kan mærke en forskel, ved jeg ikke? Fedt indtaget for vores begges vedkommende ligger ikke voldsomt lavt. Ca. 80 gram, endda højere i begyndelse af cuttet."
Nu flyver mine tanker oppe i mit hoved. Er min krop begyndt at producere mindre af hormonet "melatonin", efter nytår da jeg stoppede på mit cut. Er det virkelig det, der er årsagen til mine søvnforstyrrelse? Ved ikke om nogen kender til det her.
Jeg må ikke købe melatonin for mine forældre, men det er vel den eneste løsning, hvis min krop producere for lidt.
Ved ikke om jeg snakker sort, min pointe er bare: Sænkes kroppens produktion af hormonet melatonin under et vægttab)? Hjælp jeg er en dreng på 15 år.. Kan bare ikke klare det mere
