Søvnbesvær

Trinnsofi94

Hej alle ved ikke helt hvordan jeg skal starte.

Men jeg er en pige på 19 år. Har haft et stort problem med at falde i søvn (hvis jeg er gået i seng kl.00.00, kan jeg måske først sove mellem 04.00- 05.30) det giver mig problemer, fordi jeg er irriteret når jeg træt. Normalt kan jeg sove mellem 12-13 timer. Hvis jeg ikke skal op efter noget. Nu kan jeg kun sove max. 4 timer.. Døjer dagligt med svag hovedpine og i går oplevede jeg en ryste tur som varede i 20 min da jeg lige var gået i seng, det gjorde ikke ondt mens jeg rystede. Men efter havde ondt i ryggen. Ved ikke hvad jeg skal gøre, det har stået på i 2 uger, og får det værre og værre

Håber der er nogen som kan hjælpe mig!

KH. Trætte Trine

solo313

du skal gå til din læge ---og få det undersøgt ---for det lyder ikke som du har det godt ---
vi er jo ikke læger --her i debat-programmet ----
men måske er der nogen som kender lignende problem

brugeren22

Hej

Jeg tror at der er rigtig mange mennesker der oplever søvnproblemer i løbet af deres liv.

Jeg har selv haft perioder med problemer og du kan evt. tænke over følgende ting:
- får du motioneret nok? - det hjælper på søvnen.
- mangler du vitaminer?
- kører der for mange tanker i hovedet på dig?