Søvnløs i flere år.

annetc03

Hej netdoktor folk.
Jeg er en kvinde på 22 år. Jeg har haft en depression siden jeg var 15 og får venlafaxin. Jeg ved godt at dette medicin påvirker min søvn. Men nu kan jeg ikke længere. Jeg får sjældent særlig meget søvn. Jeg er heldig hvis jeg får 3-4 timer pr dag, men jeg vågner flere gange om natten og er nogle gange oppe og tisse flere gange. Jeg har været ved min læge og min psykolog med dette og de har egentlig bare givet mig sove medicin hvilket slet ikke har hjulpet. Enten virkede det slet ikke eller også virker de alt for godt og jeg bliver som en Zombie dagen efter. Jeg roder også meget rundt og kommer aldrig ned i den dybe gode søvn. Der skal intet til før jeg vågner.

Hvad skal jeg lige gøre når hverken min læge hører efter, eller min psykolog?

solo313

du skal sove ind til dejlig musik ---høretelefoner og en lille plade med afslapnings musik ---
eller en plade med hypnose ---
det har jeg hver nat

---

ellers kværner alle mulige tanker rundt i mit hoved --

så jeg ikke kan sove

solo313

hvad med noget andet medicin ---er der noget specielt ved det du får ---
siden du holder fast i det ---selv om du ikke kan sove ---