Sund morgenmad
hejsa
jeg prøver at finde ud af hvad sund morgenmad er, da jeg godt kan se på vægten, go dellen på maven at jeg skal tabe mig.
Jeg har forsøgt med forskellige ting, som proteinshakes fra Nupo og Allevo, jeg har også prøve skyr med æble i, og hjemmelavet frugtyoughurt og havregryn.
Det eneste der rigtigt har fungeret er skyr og havregryn.
Men for at jeg kunne fp skuren ned, var jeg nødt til at kommer kanelsukker i, og for at havregrynen smager at bare lidt kommer jeg sukker på.
Er det ok?? det er jo ikke fordi jeg overhælder det med sukker, højest en 2-3 teskefulde?
jeg prøver at finde ud af hvad sund morgenmad er, da jeg godt kan se på vægten, go dellen på maven at jeg skal tabe mig.
Jeg har forsøgt med forskellige ting, som proteinshakes fra Nupo og Allevo, jeg har også prøve skyr med æble i, og hjemmelavet frugtyoughurt og havregryn.
Det eneste der rigtigt har fungeret er skyr og havregryn.
Men for at jeg kunne fp skuren ned, var jeg nødt til at kommer kanelsukker i, og for at havregrynen smager at bare lidt kommer jeg sukker på.
Er det ok?? det er jo ikke fordi jeg overhælder det med sukker, højest en 2-3 teskefulde?
