Tyndfed
Hej
Er 21 år, 190cm og vejer cirka 83kg. Har derfor en BMI der ligger indenfor normalen.
Mine arme, ben ser slanke ud, men det er helt anderledes med maven. Man kan lige ane ribbenene, mens jeg har en lille mave og ekstra fedt på brystet generelt.
Har igennem nogle år været meget tynd og haft en for høj fedtprocent - nu er der så kommet styr på vægten og motion, men har svært ved at smide fedtet, og har derfor ikke den store lyst til fx sidde udenfor i bar overkrop pga det tydelige overskydende fedt.
Cykler 10km i skole de fleste dage i ugen, mens jeg her om sommeren i hvert får cyklet omkring 100km om ugen, så motion er der nok af. Spiser heller ikke ligefrem en masse fedt - prøver så vidt muligt at spise fedtfattig yoghurt om morgenen, frugt, rugbrød og andet der vel kan karakteriseres som sundt, eller i hvert fald ikke usundt.
Nogle erfaringer eller forslag er velkomne
Ville gerne kunne smide T-shirten om sommeren uden at skamme mig over min krop.
Er 21 år, 190cm og vejer cirka 83kg. Har derfor en BMI der ligger indenfor normalen.
Mine arme, ben ser slanke ud, men det er helt anderledes med maven. Man kan lige ane ribbenene, mens jeg har en lille mave og ekstra fedt på brystet generelt.
Har igennem nogle år været meget tynd og haft en for høj fedtprocent - nu er der så kommet styr på vægten og motion, men har svært ved at smide fedtet, og har derfor ikke den store lyst til fx sidde udenfor i bar overkrop pga det tydelige overskydende fedt.
Cykler 10km i skole de fleste dage i ugen, mens jeg her om sommeren i hvert får cyklet omkring 100km om ugen, så motion er der nok af. Spiser heller ikke ligefrem en masse fedt - prøver så vidt muligt at spise fedtfattig yoghurt om morgenen, frugt, rugbrød og andet der vel kan karakteriseres som sundt, eller i hvert fald ikke usundt.
Nogle erfaringer eller forslag er velkomne
Ville gerne kunne smide T-shirten om sommeren uden at skamme mig over min krop. 
