Trænings øvelser af ryg
Hej alle
Som det fremgår i nogle af mine tråde, døjer jeg med ondt i ryg/lænd
Og fik afvide , jeg er nød til at få trænet den op, er der nogen der kan råde mig til hvilke øvelser der styrker min ryg og lænd, som der kan laves hjemme?
Mvh Ronni
Som det fremgår i nogle af mine tråde, døjer jeg med ondt i ryg/lænd
Og fik afvide , jeg er nød til at få trænet den op, er der nogen der kan råde mig til hvilke øvelser der styrker min ryg og lænd, som der kan laves hjemme?
Mvh Ronni
