Min mave er ikke glad for løb
Hej..
Jeg skriver fordi jeg håber nogen garvede løbere måske kan give et godt råd til hvordan jeg undgår at min mave blir overaktiv når jeg løber...
Efter 5 km ca har jeg nærmest brug for at komme på toilet da min mave virkelig blir aktiveret under løb - også selvom jeg som det sidste inden mine løbeture går på toilettet.. ofte er jeg nødt til at udskyde udstrækningen fordi jeg er nødt til at skynde mig på toilet så snart jeg kommer hjem efter en løbetur...
Hvad gør I for at undgå det problem?
Og hvordan blir det muligt at løbe længere ture uden at have problemer med at skulle på toilettet undervejs?
Jeg skriver fordi jeg håber nogen garvede løbere måske kan give et godt råd til hvordan jeg undgår at min mave blir overaktiv når jeg løber...
Efter 5 km ca har jeg nærmest brug for at komme på toilet da min mave virkelig blir aktiveret under løb - også selvom jeg som det sidste inden mine løbeture går på toilettet.. ofte er jeg nødt til at udskyde udstrækningen fordi jeg er nødt til at skynde mig på toilet så snart jeg kommer hjem efter en løbetur...
Hvad gør I for at undgå det problem?
Og hvordan blir det muligt at løbe længere ture uden at have problemer med at skulle på toilettet undervejs?
