Indstillinger
sexafhængighed
Hej alle
Det er netop gået op for mig, eller jeg har måtte indse, at jeg på et eller andet niveau er afhængig af sex.
Jeg ville høre, om der er nogle af jer, der har kendskab til sexafhængighed fx selv har oplevet det?
Kender i nogle gode sexologer på på sjælland?
Har i eventuelt nogle gode "afledningsmanøvre" eller ligne, som man kan gøre når den ustyrlig lyst melder sig?
Det skal lige siges, at jeg ikke har økonomi til at betale 1000 kr. for times terapi.
Jeg håber, der er nogle der kan hjælpe mig.
/Katrine
Det er netop gået op for mig, eller jeg har måtte indse, at jeg på et eller andet niveau er afhængig af sex.
Jeg ville høre, om der er nogle af jer, der har kendskab til sexafhængighed fx selv har oplevet det?
Kender i nogle gode sexologer på på sjælland?
Har i eventuelt nogle gode "afledningsmanøvre" eller ligne, som man kan gøre når den ustyrlig lyst melder sig?
Det skal lige siges, at jeg ikke har økonomi til at betale 1000 kr. for times terapi.
Jeg håber, der er nogle der kan hjælpe mig.
/Katrine
Kommentarer
Jeg var selv meget afhængig og har brug for at "stress af" op til 9 gange dagligt.
Det er svært at trappe ned igen, men det kan lade sig gøre.
Jeg gik fra 9 gange dagligt (eller så mange gange jeg kunne holde til) ned til et par gange om ugen (gjorde det selv). Fandt ud af at spil hjalp meget, nogle gode pc/xbox360 spil som krævede en stor del opmærksomhed, så forsvandt lysten til sex.
Ellers meditation kan også være en god løsning, der lære du at kontrollere dig selv 100%, så du ved hvor du har dig selv. Det tager noget tid at lære at meditere ordenligt, men hvis du er villig og gerne vil hjælpes er det muligt.
Der findes guidet meditation på nettet, ellers bare gør det i stilhed.
Hvis hjernen har noget at beskæftige sig med, opstår lysten ikke.
Den første tid vil være svær, men en smule selvdisciplin rækker langt her.
Da jeg var helt ung mand/dreng var der en ca 18 års pige der
stort set altid var liderlig. Det havde vi drenge stor fornøjelse af.
Senere i livet mødte jeg en moden kvinde, for hvem det var et problem.
Hun fik det råd at sætte numsen i kold vand, eller tage et vådt bind
i trusserne. Hun fortalte mig at det virkede . vh søren .
Der er hjælp at hente her: http://www.saa-danmark.dk/addicts.htm og det koster ikke noget. Man donere frivilligt, hvad man kan undvære i sin lomme :-) Pøj pøj :-)
Bluest7
Søren: ....