Søvn behov skifter hele tiden. Hvad betyder det??
Hej derude,
Det skifter hele tiden hvor meget jeg har brug for at sove. Sådan så i et par dage kan jeg ikke falde i søvn om aftenen og får derfor 6-7 timers søvn, og jeg er rimelig frisk i løbet af dagen. Og så skifter det til et par dage hvor jeg ikke kan holde mig vågen, falder i søvn om eftermiddagen over lektier og når jeg ser tv. Kan endda godt få søvn træk mens jeg spiser eller træner, hvor mit hoved bliver tungt og jeg næsten ikke kan holde øjnene åbne. De dage sover jeg så rigtig meget, fordi jeg sover middagslur og går tidligt i seng så jeg får 8-9 timer om natten. Og det skifter så mellem de her to "søvnrytmer" lidt forskelligt hvor lang tid de varer.
Jeg er 18 år, går i gymnasiet, har fritidsjob, spiser sundt, dyrker motion ca. 3 gange om ugen + daglig cykling og er ikke særlig stresset.
Jeg håber der er nogen af jer der har en idé om hvad det er eller hvad man kan gøre ved det.
Det skifter hele tiden hvor meget jeg har brug for at sove. Sådan så i et par dage kan jeg ikke falde i søvn om aftenen og får derfor 6-7 timers søvn, og jeg er rimelig frisk i løbet af dagen. Og så skifter det til et par dage hvor jeg ikke kan holde mig vågen, falder i søvn om eftermiddagen over lektier og når jeg ser tv. Kan endda godt få søvn træk mens jeg spiser eller træner, hvor mit hoved bliver tungt og jeg næsten ikke kan holde øjnene åbne. De dage sover jeg så rigtig meget, fordi jeg sover middagslur og går tidligt i seng så jeg får 8-9 timer om natten. Og det skifter så mellem de her to "søvnrytmer" lidt forskelligt hvor lang tid de varer.
Jeg er 18 år, går i gymnasiet, har fritidsjob, spiser sundt, dyrker motion ca. 3 gange om ugen + daglig cykling og er ikke særlig stresset.
Jeg håber der er nogen af jer der har en idé om hvad det er eller hvad man kan gøre ved det.
