Indstillinger
Kostomlægning
Jeg er gået i gang med projekt vægttab og jeg ville høre om der er nogen der ved hvordan man regner sit bmi ud, jeg ved godt på den almindelige måde i forhold til vægt og højde.
Men når det drejer sig om bmi , når man har en grovere kropsbygning end normale
Men når det drejer sig om bmi , når man har en grovere kropsbygning end normale
Kommentarer
Nu kan du jo have særlige grunde til, at du gerne vil bruge BMI i forbindelse med din kostomlægning.
Men ud fra mine erfaringer, så er det en fejltagelse at gå efter sådan nogle tal. Sådan som jeg opfatter det, handler det om at mærke efter i kroppen, om man har den vægt, man føler sig bedst tilpas ved. Og måske kigge sig i spejlet. Det er i spejlet, at man allerbedst kan se, om skikkelsen er harmonisk. Det er jo klart, at man skal veje lidt mere, hvis man har kraftige knogler.
Man lever udmærket, uden at kende sit BMI og endda uden at kende sin vægt. Jeg ejer ikke en badevægt og har aldrig gjort det. De gange, jeg har været på sygehuset, er jeg hver gang blevet spurgt, hvad jeg vejer, og hver gang ser sygeplejersken forundret ud, når jeg siger, at jeg ikke ved det.
Jeg undrer mig til gengæld over, at sygehuset ikke bare beder mig stille mig op på en vægt, hvis det er så nødvendigt at kende min vægt.
Det, jeg vil sige, er, at set ud fra mit synspunkt er den ivrige fokusering på tal for BMI og vægt en del af problemet, i stedet for en del af løsningen. Det er bedre at mærke efter i kroppen og finde ud af, hvad den har det bedst med ;o)
God jul og mange hilsner
Kameliadamen
85 kilo lyder som en høj vægt, hvis du altså er kvinde og ikke fantastisk høj.
Var det denne diætists begrundelse, at du er kraftigt bygget? Jeg er selv kraftigt bygget, og jeg bryder mig ikke om at se knoklet ud. Der skal altså være kød uden om knoglerne. Men 85 kilo!
Man skal ikke tro på alt, hvad man får at vide. Hvis jeg var dig, ville jeg spørge en anden til råds. Nå, ja, det er jo det, du gør her. Men vi Netdoktorbrugere kan jo ikke se dig. Måske kan du bede en veninde om råd?
Hvis du spiser usundt nu, kan jeg derimod absolut anbefale en kostomlægning. Sund mad smager faktisk bedre!
Mange hilsner og god jul
Kameliadamen