Knibeøvelser eller...

Malou66

Jeg er utrolig glad for hjemmesiden http://www.knibnu.dk/forside/
Der er forskellige øvelser og artikler. Jeg når ikke alle dage, men så har jeg bare taget turen en gang til. Jeg synes den virker godt og kan også mærke at jeg har fået bedre fat i træningen. Det hjælper at man får en mail hver dag.

jhjv08

hej jeg døjer også meget med at lave de øvelser
jeg syntes ikke det er så nemt som de siger
jeg ved ikke om jeg moske skal prøve og snakke med min
læge om det jeg er ved at være lidt træt af det jeg døjer også med at tømme min blærer . og skal også nogle op om natten og det skal gå stærkt .. jeg
er i min bedst aller er nogle gange u tæt når jeg griner det er rigtig træls syntes jeg .... øv øv 5 gange . er der nogle som har et godt råd må i godt sige det til mig her inde hilsen nuller

persille1

Jeg har fået at vide knibeøvelser kun hjælper på 60 til 70 %. Knibeøvelser hjælper altså ikke alle selv om det er under professionel vejledning.
Kniber man forkert eller for meget kan det også blive værre.

tinem7

Knibeøvelser har ikke hjulpet mig og tror faktisk ikke at mange der har passeret overgangsalderen og ikke har knebet tidligere i livet kan blive hjulpet. Jeg har forgæves spurgt både Kontinensforeningen samt flere gynækologer om de kunne skaffe mig i kontakt med nogle hvor det har hjulpet/ikke hjulpet, men det vil de ikke, så tvivler mere og mere på at de findes, altså i min aldersgruppe.

Har skrevet lidt mere om mine observationer gennem de sidste 10 år http://tinemuller.dk/findtoilet/inkontinens/ og er meget åben over for andre om dette og har fundet ud af at utroligt mange har denne lidelse og er sikker på at det er mange flere end 400.000-500.0000 som der ellers tit nævnes. :-(