hej har jeg fået noget Zipiclone Activatis

matraa1

Jeg bruger det en gang imellem, fx når jeg fx har været på langtur eller hos tandlægen, men somme tider virker det ikke :-(((
Der er 3,75 mg.
Jeg tager en ad gangen,for ikke at tage for meget, hvis det ikke er nok tager jeg en mere efter ½ time.
Men som sagt så virker det ikke altid.
Er der noget forkert i det?
Eller skal jeg ha' noget andet til det brug.

Jeg vil jo ikke være misbruger, men jeg vil jo også gerne sove.

Kan det være fordi jeg tager dem i dagtimerne at de ikke virker?

ardenne1

Du vil sikkert gøre det lettere at sove hvis du har mørklægningsgardiner i dit soveværelse. Hvis du vil gøre det optimalt, så kan du få mørklægningsgardiner med hætte og sluser i siderne. Så er det mørkt og du vil lettere falde i søvn. Der er også nogle, som bruger baldriandråber, men det kan give bivirkninger. Ellers kunne du forsøge dig med søvnbriller, som stimulerer din søvn før du går i seng. Prøv dig frem.