Indstillinger
Forebyg sene-skede-hinde-betændelse
Hej.
Jeg er en dreng på 16 år og jeg spiller rigtig meget klaver. I de sidste par uger har jeg spillet ekstra meget og har følt en del irritation i underarmen, håndledet, og nogle af fingrene. Jeg ved at for meget musik kan føre til sene-skede-hinde-betændels.
Jeg vil gerne vide hvad men kan gøre for at forebygge det. Jeg har købt en håndleds-støtte-skinne men aner ikke hvor ofte den skal bruges? Og hvad skal jeg ellers gøre for at forebygge sene-skede-hinde-betændelse hvis jeg ikke vil stoppe med at spille musik helt?
På forhånd tak!
Jeg er en dreng på 16 år og jeg spiller rigtig meget klaver. I de sidste par uger har jeg spillet ekstra meget og har følt en del irritation i underarmen, håndledet, og nogle af fingrene. Jeg ved at for meget musik kan føre til sene-skede-hinde-betændels.
Jeg vil gerne vide hvad men kan gøre for at forebygge det. Jeg har købt en håndleds-støtte-skinne men aner ikke hvor ofte den skal bruges? Og hvad skal jeg ellers gøre for at forebygge sene-skede-hinde-betændelse hvis jeg ikke vil stoppe med at spille musik helt?
På forhånd tak!
Kommentarer
står der meget om det --