Vinterdepression og hvad man kan gøre ved det
Jeg har selv lidt af vinterdepressioner i mange år, men jeg har i de sidste 2 år taget lysterapi hver vinter og spist d-vitaminer efter at blive inspireret på denne blog www.vinterdepression.blogspot.com, hvor en kvinde fortæller detaljeret om hvad effekten af lysterapi har gjort for hende. Det er også gode artikler på bloggen.
Jeg har selv fået det væsntligt bedre efter jeg er startet på lysterapi og tager et dagligt tilskud af d-vitamin. Jeg forsøger nu at få gjort endnu mere ved sport og motion.
Jeg har selv fået det væsntligt bedre efter jeg er startet på lysterapi og tager et dagligt tilskud af d-vitamin. Jeg forsøger nu at få gjort endnu mere ved sport og motion.
