Nattevagt

anne893t

Hej, jeg har lig haft min første nattevagt, og selvom jeg har sovet 7 timer, da jeg kom hjem, er jeg stadig ved at dø af træthed, har kvalme og humøret er i bund - ligesom når man er træt. Er der ikke noget man kan gøre for at hjælpe på det, når man har nattevagt, så man har et liv ved siden af også? (:

anna84

Jeg har ikke selv haft natarbejde, men kender et par stykker der har, og det krævede tilvænning.

Sov nogle timer før du tager på arbejde.
Ikke sove til langt op ad eftermiddagen efter du har fået fri, hellere tage en lur senere på dagen.

Tal med din kollegaer som har været i det længere end du har.
Og så kommer der sikkert nogen på banen her som har personlig erfaring med det.