Lyskeskade - hvornår bliver jeg klar?
Hej.
Jeg er 19 år og har spillet fodbold gennem hele mit liv. For første gang er jeg blevet skadet i lysken. Det skete i en træningskamp, hvor jeg ikke fik varmet ordentligt op
Dette skete den 10. april.
Jeg forsøgte med 2 ugers pause, og det gik umiddelbart fint, men der gik ikke længe før skaderne vendte tilbage. Jeg har dog spillet sæsonen færdig så godt som muligt (som regel spillet halvdelen af hver kamp fx). Jeg tænkte, at en ordentlig pause i sommerferien kunne afhjælpe det.
Det seneste motion, jeg har dyrket, var noget gadefodbold den 18. juni. Nu er det så gået op for mig, at sæsonen allerede starter igen den 19. juli. Derfor har jeg nogle spørgsmål, jeg håber, at I kan hjælpe mig med:
Hvor lang en pause kræver en lyskeskade?
Hvordan ved jeg, om jeg er klar? Vil det gøre det værre at forsøge at træne den 19. juli?
På forhånd: Mange tak! :-)
Jeg er 19 år og har spillet fodbold gennem hele mit liv. For første gang er jeg blevet skadet i lysken. Det skete i en træningskamp, hvor jeg ikke fik varmet ordentligt op
Dette skete den 10. april.Jeg forsøgte med 2 ugers pause, og det gik umiddelbart fint, men der gik ikke længe før skaderne vendte tilbage. Jeg har dog spillet sæsonen færdig så godt som muligt (som regel spillet halvdelen af hver kamp fx). Jeg tænkte, at en ordentlig pause i sommerferien kunne afhjælpe det.
Det seneste motion, jeg har dyrket, var noget gadefodbold den 18. juni. Nu er det så gået op for mig, at sæsonen allerede starter igen den 19. juli. Derfor har jeg nogle spørgsmål, jeg håber, at I kan hjælpe mig med:
Hvor lang en pause kræver en lyskeskade?
Hvordan ved jeg, om jeg er klar? Vil det gøre det værre at forsøge at træne den 19. juli?
På forhånd: Mange tak! :-)
