For meget motion

slettet32633

Hej jeg er en pige på 14 år, jeg kunne godt tænke mig at vide hvad der sker med voksne og børn hvis de dyrker alt formeget motion og hvordan det påvirker kroppen ?

Kathinga2

Kære idax,
så stort et emne kan vist ingen besvare, men der er mange steder at læse om det, tror jeg.
Jeg er 78 år, helt ærlig så tror jeg ikke, at ret meget motion er sundt for mig. Efter nytår ville jeg være flittig med lidt gymnastik om morgenen og begyndte med "hop på stedet" bl.a. - jeg tror jeg rystede "noget" løs, for nogle dage efter fik jeg et nyrestensanfald, som resulterede i undersøgelser, operation i begge nyrer for polypper med mere, heldigvis godartet.
Mærkelige ting skete, jeg har haft forstoppelse hele mit liv, det har jeg pludselig ikke mere. Det er en dejlig forandring, men så skal DET vel undersøges. Nej, jeg holder min kæft, gider ikke mere
Jeg har indtil sidste år gået i motionscenter, det savner jeg, men det var for hårdt for min lænd.
Jeg vil også poste dette indlæg under "Ældre" for at høre andres erfaring med motion i en høj alder.
Hvad skal du bruge det til ?

slettet32633

Hej, tak for din flotte besvaring (:
jeg skal bruge det til en projekt opgave i idræt, og da jeg ikke kunne finde noget om det andre steder tænkte jeg at jeg ville spørge her.

anna84

Hejsa.

Lav en google-søgning:

overtræning konsekvenser

så dukker der masser af information op...