Osgood schlatter og løb

slettet30682

Jeg er 42 år og har altid haft dårlige knæ. Som teenager fik jeg konstateret Osgood schlatter i begge knæ og har fået foretaget en kikkertundersøgelse som 25 årig der blot viste at brusken var slidt væk (?).
Nu er jeg begyndt at løbe og smerterne dukker op igen - meget frustrerende. Jeg har sørget for at varme godt op, løber kun korte strækninger i roligt tempo, men alligevel får jeg ondt og mister næsten modet på at løbe.
Jeg er 166 cm høj og vejer 56 kg, så mine knæ er i hvert fald ikke overbelastet af overvægt.
Er der nogen der har et råd til mig ? Bør jeg helt droppe at løbe, eller er der håb forude ??

//Dorte

slettet30697

kender flere der har springerknæ i større og mindre grad, lad være med at løbe for meget på det, det heler ikke af den grund. Hvis jeg havde det, ville jeg træne alternativt og når -hvis knæet føles bedre træne løb i blød bund