Ingen træning eller overtræning? Sundt eller usundt? Hjælp!
Hej med dig 
Jeg er igang med min 9. klasses projektopgave.
Jeg skriver om overtræning og -konsekvenser for unge samt fysisk inaktivitet og -konsekvenser. Hvad er sundest og usundest når unge ikke træner? Og hvad er sundest og usundest når unge overtræner? Og hvad ved du om emnet?
Jeg har læst om emnet og det lader til at når man træner intenst rigtig længe uden kroppen får den hvile den skal have til at komme sig, og bygge nye energidepoter op dannes fænomenet overtræning, hvor vi bevæger os ud på ekstremerne. Overtræning har en række bivirkninger ligesom fysisk inaktivitet har.
Hvad vil du sige er (u)sundest, fysisk inaktivitet eller overtræning?
Jeg håber meget i vil hjælpe mig!
Benedikte.
Jeg er igang med min 9. klasses projektopgave.
Jeg skriver om overtræning og -konsekvenser for unge samt fysisk inaktivitet og -konsekvenser. Hvad er sundest og usundest når unge ikke træner? Og hvad er sundest og usundest når unge overtræner? Og hvad ved du om emnet?
Jeg har læst om emnet og det lader til at når man træner intenst rigtig længe uden kroppen får den hvile den skal have til at komme sig, og bygge nye energidepoter op dannes fænomenet overtræning, hvor vi bevæger os ud på ekstremerne. Overtræning har en række bivirkninger ligesom fysisk inaktivitet har.
Hvad vil du sige er (u)sundest, fysisk inaktivitet eller overtræning?
Jeg håber meget i vil hjælpe mig!
Benedikte.
Kommentarer
Jeg kan forstå, at du vil belyse fordele og ulemper, men at skulle frem til en konklusion om, hvad der er sundest: Ingen træning eller overtræning, virker meget underligt.
Begge dele er på hver sin måde lige usundt og lige farligt.
Der kan i min verden ikke foretrækkes det ene frem for det andet - da begge dele kan medføre ubodelige skader, så jeg mener stadig problemformuleringen var yderst spøjs og noget søgt.