Indstillinger
oppustethed - igen
Hvad findes der er gode råd til oppustethed, som man kan købe i håndkøb.
Vejer sku egentlig hvad jeg må og om morgenen ser det rimelig "normalt" ud, men når jeg ellers spiser vokser mavsen som en "kugle" ud af. Jeg spiser yderst sjældent slik og har ikke overforbrug af noget mad.
Så vil gerne vide hvad jeg kan prøve at starte med at tage, for at se om jeg kan tage afsked med den oppusteted
Vejer sku egentlig hvad jeg må og om morgenen ser det rimelig "normalt" ud, men når jeg ellers spiser vokser mavsen som en "kugle" ud af. Jeg spiser yderst sjældent slik og har ikke overforbrug af noget mad.
Så vil gerne vide hvad jeg kan prøve at starte med at tage, for at se om jeg kan tage afsked med den oppusteted
Kommentarer
Et godt råd er regelmæssig motion, da det øger arbejdet i tarmene og oppustethed kan være pga. at maden ikke passerer så hurtigt dernede. Ellers kan fiberig kost også hjælpe, da det også sætter gang i maven.
Meget vand igennem dagen ca. 1.5-2 l kan også hjælpe når maven er træg.
Ellers kan du begynde at overveje om det er bestemt mad som giver dig oppustethed.
Hilsen Anne