Tankeændring - hjælp!
Hej alle,
Jeg er en pige på 15 år, og mangler hjælp til min tanke-ændring....
Jeg vil gerne tabe mig 11 kg, før jeg kan det, skal min tanke gang ændres mere positivt - dvs. når jeg spiser 2 protioner til hvert måltid, så skal jeg sige til mig selv at jeg kun skal have 1 protion når den anden protion smager det samme... Jeg har brug for råd & hjælp til min tankegang, håber i ville hjælpe:)
Ønsker svar fra jer....
God jul & godt nytår
)
Jeg er en pige på 15 år, og mangler hjælp til min tanke-ændring....
Jeg vil gerne tabe mig 11 kg, før jeg kan det, skal min tanke gang ændres mere positivt - dvs. når jeg spiser 2 protioner til hvert måltid, så skal jeg sige til mig selv at jeg kun skal have 1 protion når den anden protion smager det samme... Jeg har brug for råd & hjælp til min tankegang, håber i ville hjælpe:)
Ønsker svar fra jer....
God jul & godt nytår
) 
