Indstillinger
Hvor vigtig er motion?
Hej
Jeg er igang med et projekt med emnet Sundhed blandt unge.
Og jeg tænkte så på, hvor vigtig motion er. Så jeg har nogle spørgsmål, som jeg håber I vil svare på.
Hvorfor skal man egentlig bevæge sig hver dag?
Hvorfor skal man dyrke noget motion?
Hvad sker der egentlig, hvis man ikke dyrker motion?
Jeg er igang med et projekt med emnet Sundhed blandt unge.
Og jeg tænkte så på, hvor vigtig motion er. Så jeg har nogle spørgsmål, som jeg håber I vil svare på.
Hvorfor skal man egentlig bevæge sig hver dag?
Hvorfor skal man dyrke noget motion?
Hvad sker der egentlig, hvis man ikke dyrker motion?
Kommentarer
Interessant opgave. Jeg kommer med stikord og idéer her.
Hvorfor skal man egentlig bevæge sig hver dag?
Større sundhed, bedre blodtryk, vægttab m.m.
Hvorfor skal man dyrke noget motion?
Det har en forebyggende effekt på hjertesygdomme, blodpropper og forhøjet blodtryk. Stivhed i muskler og led reduceres eller forhindres i at opstå.
Immunsystemet kan styrkes. Regelmæssig motion giver bedre humør.
Motion kan være alt fra styrketræning til gåture. Styrketræning giver øget styrke, bedre koordinationsevne, forbrændingen øges, og en lang række livsstilssygdomme forebygges. Det kan du læse om på www.vikingworkout.dk Her på Netdoktor findes mange gode artikler om motion.
Held og lykke med opgaven!