psykologer?
Hej alle
Jeg er en pige på 18, der siden jeg var 12-13 år har haft socialfobi - men selvom det altid har hæmmet mig ekstremt, forhindret mig i at leve normalt, er det først for nylig, at jeg for alvor har turdet erkende min sygdom.
Nu vil jeg bare gerne hurtigst muligt ud af det her og videre med mit liv!
Mine forældre vil gerne finansiere en psykolog - men da jeg tidligere har gået hos flere dårlige psykologer, er min tillid til psykologers generelle kompetence helt ærligt lidt forsvundet.
Det er vigtigt for mig at finde den helt rigtige nu - har ikke råd til, at skulle prøve mig frem med forskellige psykologer og behandlingsformer nu, hverken økonomisk, psykisk eller tidsmæssigt.
Mit ønske er, at finde en god psykolog (cand.psyk.!), der bruger kognitiv adfærdsterapi, har forstand på socialfobi, men samtidig også vil kigge på lidt på årsager og gå i dybden med tingene.
Men jeg kender ingen, der kan anbefale nogen - og jeg gir' ikke meget for, at gå til lægen og få hjælp derfra.
Og så det er fuldstændigt uoverskueligt at google på det - det virker ikke til, at der overhovedet er særligt mange privatpraktiserende psykologer, der har en hjemmeside - og hvordan skal man kunne ringe eller maile til dem alle sammen, og hvvordan skulle man derfra, kunne bedømme om man klinger med psykologen udra en mail eller en tlf samtale?
Så det jeg egentlig gerne ville vide, er om der er nogen, der ved hvor fanden man starter (hvis man er møg kræsen)? Har de en eller anden hemmelig liste på nettet med navnene på Danmarks bedste psykologer, der bare kan kurere alt?
- eller måske bare en klinik med specielt gode psykologer?
Ved godt, det er ret meget at bede om, men det ville virkelig være en fantastisk hjælp, hvis der er nogen, der kunne anbefale noget - hvad som helst??? Jeg er helt lost...
på forhånd tak
Jeg er en pige på 18, der siden jeg var 12-13 år har haft socialfobi - men selvom det altid har hæmmet mig ekstremt, forhindret mig i at leve normalt, er det først for nylig, at jeg for alvor har turdet erkende min sygdom.
Nu vil jeg bare gerne hurtigst muligt ud af det her og videre med mit liv!
Mine forældre vil gerne finansiere en psykolog - men da jeg tidligere har gået hos flere dårlige psykologer, er min tillid til psykologers generelle kompetence helt ærligt lidt forsvundet.
Det er vigtigt for mig at finde den helt rigtige nu - har ikke råd til, at skulle prøve mig frem med forskellige psykologer og behandlingsformer nu, hverken økonomisk, psykisk eller tidsmæssigt.
Mit ønske er, at finde en god psykolog (cand.psyk.!), der bruger kognitiv adfærdsterapi, har forstand på socialfobi, men samtidig også vil kigge på lidt på årsager og gå i dybden med tingene.
Men jeg kender ingen, der kan anbefale nogen - og jeg gir' ikke meget for, at gå til lægen og få hjælp derfra.
Og så det er fuldstændigt uoverskueligt at google på det - det virker ikke til, at der overhovedet er særligt mange privatpraktiserende psykologer, der har en hjemmeside - og hvordan skal man kunne ringe eller maile til dem alle sammen, og hvvordan skulle man derfra, kunne bedømme om man klinger med psykologen udra en mail eller en tlf samtale?
Så det jeg egentlig gerne ville vide, er om der er nogen, der ved hvor fanden man starter (hvis man er møg kræsen)? Har de en eller anden hemmelig liste på nettet med navnene på Danmarks bedste psykologer, der bare kan kurere alt?
- eller måske bare en klinik med specielt gode psykologer?Ved godt, det er ret meget at bede om, men det ville virkelig være en fantastisk hjælp, hvis der er nogen, der kunne anbefale noget - hvad som helst??? Jeg er helt lost...
på forhånd tak
Kommentarer
Flot at du erkender din lidelse - jeg er også selv meget åben om min angst og socialfobi, og det hjælper at fortælle andre om det, så de ikke bare tror at man er kedelig og ikke gider noget. Jeg laver selv lidt sjov med det, og siger til andre *Nå ja jeg er sgu nok lidt små-tosset* selv om der er alvor bag, men det er vigtigt at man ved at man ikke er alene om det. Tro mig, der er mange som dig og mig, der går/eller har gået med det i det skjulte.
Jeg har selv lige afsluttet en langt forløb hos en meget dygtig psykiater der bruger kognitiv adfærsbehandling + medicinsk. Han er en utrolig rar gut, men kræver en del af hans *patienter* skriftligt. Hans navn er Peter Terpager Rasmussen (København) Men din læge skal søge om plads hos ham, da han er meget travlt beskæftiget.
2 gode bøger - jeg har meget glæde af.:
Esben Hougaard - Kognitiv behandling (Af panikangst og socialfobi)
Henrik Tingleff - Kognitiv Terapi (Metoder i hverdagen 2 )
Jeg skal nu videre i forløbet hos Bispebjerg Psyk.Center(Psykoterapeutisk center) her får man et par samtaler på 2-mandshånd med en psykolog, samt finder den medicin man evt. har behov for, herefter hvis man er kvalificeret indgår man i angst-grupper.
Jeg er blevet henvist til Stolpegården + Rigshospitalets psykterapeutisk afd. men fik desværre afslag. Så det blev Bisp. Psyk.Terapeutisk center
Du kan evt. kigge her.: http://www.psykiatri-regionh.dk/menu/Ce ... tolpegard/
Jeg har selv levet 31 år med angst, og først nu har jeg haft mod til at få en behandling for det. For førhen kendt man intet til problemet.
Jeg ved at man møder meget modstand og forståelse, og du skal bare holde ved så er jeg sikker på at du finder den rette hjælp.
Ha`det godt
Skipper65
Jeg var selv noget indelukket som ung og ofte nervøs i andres selskab. Så lavede jeg kommunikationskursus i et Dianetikcenter. Det er noget, der rykker, og det fik mig på rette vej. Kan anbefales.
mvh lise
KH Hannne