Indstillinger
knæ - ben der ekser under en
Jeg har overanstrengt mit ve. knæ v. åbenbart nogle belastningsøvelser. Havde ondt i min lårmuskel og mit knæ var underligt (ingen store smerter) - gik nogle dage efter 14.000 skridt ca. Der havde jeg forbandet ondt i min lårmuskel samt benet eksede under mig, når jeg skulle ned af trappe (r). Måtte hage mig fast i gelænder. Dagen efter - ikke hævet såvidt jeg kunne se, men øm v.indersiden af ve. knæ. Kunne ikke støte på det uden det var ret ubehageligt. har nu ligget på sofaen i 2 dage, det har hjulpet også med forbinding. Men er det menisken - er der nogen der ved det ?
Har i mega lang tid haft ondt i lårmuskel - mere som "elektricitet" igennem det og ydersiden af låret har jeg ikke rigtig følelse i huden.
Håber nogen kan hjælpe mig -så tak.
Har i mega lang tid haft ondt i lårmuskel - mere som "elektricitet" igennem det og ydersiden af låret har jeg ikke rigtig følelse i huden.
Håber nogen kan hjælpe mig -så tak.
Kommentarer
Det er svært ud fra din beskrivelse at svare på hvad det er. Det kan være blot overanstrengelse, der tager lidt tid at komme over. Det kan være en let forstuning, blodsamling osv. Hvis der kun er gået et par dage siden det startede ville jeg holde det yderligere i ro og vente og se om det ikke går over af sig selv. Hvis ikke så søg læge, da knæ kan være ret kompliserede.
Det er selvfølgelig muligt at det kan være menisken eller noget andet.
Men bedste råd er hold det i ro og hold det højt. Læg evt en pose is på i et kvarters tid med min 2 timers mellemrum. Husk at have et klæde rundt om isposen for at undgå frostskader.
Mvh. Anaya
Ps. Har stor erfaring med knæskader selv, da jeg har haft alt fra forstuninger, blodsamlinger, flossede ledbånd, overrevet korsbånd, trykbrud osv.
Jeg tror kun det er overanstrengelsen. Kan ikke rejse mig fra en sofa/toilet, uden at holde fast.
men tak for dit indlæg.