Frosne hindbær og jordbær

JFK2009

Når den søde tand melder sig efter aftensmaden laver jeg den bedste smoothy ever - og så er den uden tilsat sukker:

Frosne bær, mælk(halv skummetmælk og halv soyamælk) samt sødemiddel. Det hele blendes og bliver lækker cremet og sød.

Hvordan er det med indholdet af kulhydrater(primært sukkerarter) i frosne jordbær og hindbær?? Når jeg læser bag på pakningen, så lader det til at være meget begrænset - men er det også rigtigt?

Mvh

Kenneth2100

slettet10222

jordbær indeholder 130 kj, hindbær indeholder betydelig mere. Energiindholdet bag på pakkerne er tit lavere. Hvis du vil tjekke efter hvor meget energi, vitaminer og mineraler hver fødevarer giver dig så klik ind på: http://iform.dk/kost/tjek-din-mad

slettet10222

Forresten er det en milkshake, en smoothie er 100% frugt.