Indstillinger
Hælspore
Jeg har seriøs hælspore på 8. måned og har forsøgt mange forskellige ting der absolut ikke virkede. Men så fik jeg lavet skoindlæg hos elsgaard håndskomageri, og nu
ER JEG FAKTISK SMERTEFRI
havde ellers opgivet. Men det vil jeg varmt anbefale.
Til mig lavede han nogle indlæg som dels aflaster hælsporen, og dels tager højde for andre 'særheder' ved min fodstilling.
vh stig
ER JEG FAKTISK SMERTEFRI
havde ellers opgivet. Men det vil jeg varmt anbefale.
Til mig lavede han nogle indlæg som dels aflaster hælsporen, og dels tager højde for andre 'særheder' ved min fodstilling.
vh stig
Kommentarer
Skønt, hvor lang tid gik der fra du fik indlæg til du var smertefri?
Er du sportsudøver?
Hvis ja måtte du så holde pause?
Jeg løber 2 gange ugentligt, og spiller noget bold i sand. Jeg har nu ømme fødder, og ved at det er 'hælspore' eller betændelsestilstand eller hvad det nu hedder. Jeg har haft det tidligere og holdt fodsports pause i 2-3 år men gik til spinning i stedet.
Jeg er desperat har stadig mine indlæg fra sidst, og har slet slet ikke lyst til at holde pause, og har nu ikke været ude at dyrke løb siden for 5 dage siden.. suk jeg savner det virkelig. Men aner ikke om pause reelt ER nødvendigt.
Jeg styrktræner fødderne (øvelser fra fys)
og udstrækker dem.
Jeg er desperat, og tager gerne imod gode råd.!
Venligst Den sportsglade 40 årige.