Hjem Søvn Søvn, søvnbesvær og sovemedicin

Søvnbesvær og Melatonin

Jeg har læst, at man ikke skal købe melatonin som er tilsat vitaminer eller mineraler. Jeg køber hel ren melatonin i 3mg og tager 2 tabletter inden jeg går i seng

Kommentarer

  • Der er flere undersøgelser der har vist, at man optager Melatonin bedre når der er tilsat B6-vitamin.
  • melatonin, hvad hjælper det på tinnitus, en vedvarende larm døgnet rundt.
    Men jeg her ikke sovet i mere end en måned så jeg er ret træt af det hele,
    hvis jeg tager melatonin får jeg jeg så en hel nats søvn, eller er det bare nogle minutter og hvad er bivirkningerne, måske er det bare at udsætte det hele for der er åbenbart ikke nogen hjælp at hente, men lidt søvn vil jeg da gerne ha'.

    og hvad med søvnkvaliteten, får man den sunde søvn med drømme o.s.v
  • jeg har nu taget melatonin i fem dage og det virker rigtig godt også på mit humør det er meget positivt håber at flere får gode resultater med det min faster sov første gang hun tog det og hun var meget overrasket over det hjalp så godt og hurgtigt det skal siges at hun er 87 år
    venlig hilsen birthe8000
  • Fint, hvor meget taget du, og hvor længe kan du så sove, otte timer eller hvor meget, hvad er din alder ?
  • Kan kvalme ha' noget med depression at gøre ???
  • Nu har jeg læst så meget om Melatonin(fordi jeg har mega søvnproblemer) og har købt noget på nettet som anbefalet her på debatten. Jeg har nu spist Melatonin ca 4 uger...3mg...MEN jeg kan ikke genkende alle de positive meldinger her på debatten. Ikke en eneste nat har jeg sovet bedre end jeg plejer. Har stadivæk de samme problemer ved at sove eller falde i søvn. Hvornår og hvor mange skal jeg indtage før det virker? Er her nogen som har erfaringer med det?

    MVH
    R
  • jeg har også store søvn problemer, fik udskrevet melatonin af lægen idag, men det virker åbenbart ikke, for nu sidder jeg så her igen. Jeg sov fra 22.30 til 01.30

    Havde ellers sådan glædet mig til en hel nattesøvn.
  • Redigeret 18 februar, 2019, 20:47
    Du kan Køb melatonin (circadin) uden recept (online konsultation) https://dk.treated.com/insomni/circadin#clik
  • NB: Indlægget som jeg svarer på her, og som var et kopi fra et indlæg for 4 år siden af en anden bruger, er i mellemtiden blevet fjernet, hvorved min kommentar ikke giver mening.


    "Det var da "morsomt" at du oplever præcist det samme som for 4 år siden. Det er Deja Vu der vil noget.

    Prøv denne gang at læse rådene der...de gælder stadigt...ellers poster du vel det samme for tredje i 2020"


    http://www.netdoktor.dk/interactive/dis ... 31&t=29099
  • Nu skulle melatonin ikke være vanedannende på nogen måde og er det naturlige søvn homon i kroppen.
    Desuden er det ikke alle der bare kan følge de råd du kommer med og sove. Af den ene eller anden grund. Personligt kan jeg ikke.

Log in eller Registrér for at kommentere.