Hjem Disi1133 Aktivitet
For at slette din profil eller dine indlæg bedes du kontakte Netdoktors redaktion.

Disi1133

Om

Brugernavn
Disi1133
Oprettede sig som bruger
Besøg
10
Sidst aktiv
Roller
REGISTERED
Points
2
Emblemer
1

Aktivitet

  • HRobinson

    Jeg har haft angst i mange år, men det er væk nu heldigvis.

    Jeg kan dog stadig få snerten af det i ny og nær, når jeg ikke har passet på mig selv, er stresset eller mangler B-vitamin.

    Dette har hjulpet mig:
    Daglig mindfulness-øvelse ca. 10-20 min.
    Sørge for tid til at lave noget jeg synes er sjovt.
    Spise sundt
    Motion 3 gange ugentlig.
    Tilskud af B-vitamin-kompleks i perioder (ca. 1 måned ad gangen)
    Tilskud af magnesium citrat.

    God bedring

    6 oktober, 2020 10:29