Forstuvet lilletå!:(
Hej! Jeg har idag slået min lilletå, og mistænker den for at være forstuvet.. Den er blå og hævet og gør ondt, men kan godt bevæge den. Problemet er at jeg sidder i Thailand og har planlagt en 3 dages trekking tur fra i overmorgen af.. Jeg vil SINDSYGT gerne afsted, og vil derfor høre om det er muligt at den kommer sig så meget på 2 dage at jeg kan gå uden de store problemer? Og hvad jeg eventuelt kan gøre for at der sker en forbedring hurtigst muligt?
Håber der er nogen der kan hjælpe - tak :-))
Håber der er nogen der kan hjælpe - tak :-))
Kommentarer
Hvis du tager fat om lilletåen og presser ind mod lilletå-roden og det gør ondt, så er den næsten 100% sikkert brækket. Men der kan godt være en revne i knoglen selvom det ikke gør ondt. SÅ hvis du har mulighed for det må du tage til et hospital hvor du kan få et røngtenbillede.
Hvis du har et sår på lilletåen SKAL du tage til et hospital, også selv om det er et lille et, for det skal vurderes af en læge om der er risiko for at det kan blive indgang for en infektion i knoglen eller i leddet hvis tåen også er brækket.
Den trecking tur må desværre blive en anden gang, du har meget mere brug for at du ikke får kroniske smerter i din lilletå som vil gøre det meget svært for dig at gå -lilletåen er vigtig for hele balancen i foden.
Du skal fluks gå ud og købe et par lukkede træsko med hælkappe, det er behandlingen de næste 4-6 uger (eller til smertefri hvis den er forstuvet) uanset om den er brækket eller ej. Kun i meget meget uheldige og sjældne tilfælde kan der blive tale om at du skal have en DonJoy. Læg en ispose omviklet et viskestykke på 3-4 gange dagligt i max 15 min og hold så vidt muligt foden hævet og i hvile. Undgå at støtte på den så vidt muligt.
Det er meget surt at du ikke kan komme med på den tur som ellers lyder fantastisk, men der er desværre ikke så meget at gøre ved.
Fortsat god ferie -trods alt. Her regner det, så så helt uheldig er du da ikke ;-)
Du skriver, at du kan bevæge den og se det er gode tegn. Hvis du har en rummelig sko og det ikke gør meget ondt når du går, så slap du nu af, og se hvad de næste to dage bringer.
Læg kolde omslag med is på, du kan tro at det kan gøre en forskel. Har prøvet det nogle gange, når man med bare tæer knalder en tå ind i et eller andet, der lige stof i vejen:-)
Hilsen Sofie
Det er bestemt ikke at male fanden på væggen, det er at være fornuftig.
Var det sket i Skandinavien kunne sagen stille sig lidt anderledes, men et røngtenbillede er stadig at foretrække.
jeg besluttede at droppe trekking-turen.. der gik lige omkring halvanden uge før jeg kunne gå uden de store problemer, og nu er den helt rask!
Det er nok en god ide at lade lægen se på tåen for at vurdere om den er brækket. Så vil han/hun også fortælle dig hvordan du skal forholde dig i ro osv.
Til at lindre slag, buler og forstuvninger og til at opnå en hurtigere
heling, findes der et vel afprøvet homøopatisk lægemiddel,
Arnica D6
Dette lægemiddel virker
på tre måder:
1. Det styrker nervesystemet.
2. Det styrker kredsløb og hjerte.
3. Det optrapper blodforsyningen til
det skadede område, så en hurtigere
heling kan fi nde sted.
Det er vigtigt, at behandle hurtigt når skaden er opstået, så vil virkningen
indfinde sig tilsvarende hurtigt.
Arnica D6 anvendes indvortes i akut dosering:
10 dråber i lidt vand, 6 gange den dag man er kommet
til skade (børn 3 dråber 6 gange).
Derefter vejledende dosering:
10 dråber (børn 2-7 dråber) 3 x dagligt. Hvis huden ikke er blevet
skadet så meget, at det bløder, smøres nogle få dråber Arnica D6
direkte på huden, evt. flere gange med 1 times mellemrum.
Find dråberne online fra helsekost evt. matas
Kilde
http://www.alma-info.com/sites/default/ ... apotek.pdf