overrevne ledbånd

For 6 år siden vred jeg rundt på foden og rev de ydre ledbånd over. Det tog næsten et halvt år før jeg kunne gå normalt igen. Men jeg er stadig ikke kommet mig helt over det. Nogle dage - som i dag - kan jeg slet ikke gå. Det gør simpelthen så ondt og er hævet og foden kan ikke bære mig. Så skal jeg lige meget meget forsigtigt varme foden op og så kan den lidt igen. I dag er det rigtig slemt og så er det jeg tænker, er det normalt? På 6 år må de ledbånd da været vokset sammen igen? Nogle som ved noget?